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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:45 | ||
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Désolée , l'image s'est mise à l'envers et je ne sais pas comment faire !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:40 | ||
Comme promis: |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:14 | ||
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Bienvenue à toi Jenny : toutes les personnes qui ont côtoyé Niri ont leur place ici. Nous sommes encore toutes bouleversées de son départ :(( :((
Oui c'est sa belle canadienne qui a donné l'autorisation de publier sa photo. Donc je pense Lenelpp que tu es parfaitement en droit de publier celle que tu possèdes. Cela nous fera à toutes un grand plaisir. |
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lys974 (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 17:51 | ||
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:D oula :D je viens d'arriver :-q ça va même trop bien. La séance à été intense. On a commencé par l'échauffement en chorégraphies 💃puis par le renforcement musculaire et cardio Il y avait la boxe aussi pour muscler et donner de la force aux bras 💪👍👍pour le gainage donc 5 fois × 4 mn puis 2 mn de récupération puis abdos pareil 5 fois × 4 puis 2 mn de récupération puis relaxation des muscles et etirement . Je viens juste de rentrer pui s .une bonne douche puis dîner :-q . Un bon film . :-q :-q Une visite sur le forum et musique douce pour dormir. :-* Je vous souhaite une bonne soirée et un :-q bon appétit. Bisous à vous tous.💋💋💋💋
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 17:40 | ||
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Bonsoir les amies :) ,
JENNY - 1 et LOULOU merci à vous :x :x :x :x Je la trouve magnifique ! Vous serez bien entendu toujours les bienvenues sur ce forum ! NIRI nous manque tant . je pense à elle tous les jours ! Elle m'avait envoyé une fois une photo d'elle , que j'ai conservée dans un dossier réservé à mes copinettes ! Si sa fille permet qu'on publie une photo , si vous le souhaitez , je vous la mettrai . Jusqu'à présent , je n'ai pas osé par respect ! HEUREUX : d'après les paysages , tu passes d'excellentes vacances ! BERNA : tu te réjouis certainement de partir . Merci à toi VIOLETTE ! Bonne soirée à toutes .... |
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Jenny-1 (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 17:14 | ||
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Bonjour
Je suis bouleversée de revoir le visage de Niri. Je l'avais bien connue il y a quelques années sur un forum de lecture auquel elle participait avec beaucoup de plaisir et d'intelligence, et je la considérais depuis comme une amie très chère. Mais à cette époque nous n'avions vu d'elle que la petite photo qui accompagnait son pseudo, et je suis heureuse de la revoir sur cette magnifique photo. Merci à sa fille ! probablement sa "belle canadienne". Elle aurait tellement aimé pouvoir être au Quebec pour la naissance de son bébé. Il y a si longtemps qu'elle souhaitait être grand-mère ! Je ne me suis pas manifestée jusqu'ici parce que j'étais dans le déni, je ne pouvais pas accepter qu'elle ne soit plus là. Et je craignais de vous déranger par l'intrusion dune inconnue sur son forum. Mais si vous le permettez, je viendrai parfois mettre ici une image ou un petit mot pour elle. Elle m'accompagne toujours. Amitiés à vous, que je connais car j'ai toujours suivi son forum. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 31-08-2017 à 16:30 | ||
Loulou a demandé à la fille de NIRI l'autorisation de publier une photo de sa Maman ; ce qu'elle lui a accordé très volontiers afin que nous gardions toutes un souvenir concret de notre bien chère amie. La voici donc |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 31-08-2017 à 14:48 | ||
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J'oubliais je suis partante pour le défi -5kilos pour Noël :-q
Bisous et bonne après midi :-* :-* |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 31-08-2017 à 14:46 | ||
J'avais écrit un gros msg mais suite à un beug tout effacer =(( Je vous disais que c'est dur de ne pas de reconnaître dans le magnifique texte de Loulou :x Passe de bonnes vacances Berna B-) Petit balade ce matin à Barcelonette aujourd'hui il pleut =(( mais ici il on besoin d'eau :) Photo de la vue de notre terrasse même avec un ciel gris c'est beau B-) |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 31-08-2017 à 06:35 | ||
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Oula j'aurais du me relire ..Ces téléphones tactiles c'est l'horreur si on ne se relis pas ,j'ai voulu dire si on veut être soi même on ne rentrera pas dans le moule préétablis et on ne plaira pas..Et si cest pour être en conflit tout le temps...Comme je dis on arrondi les angles pour avoir la paix, je sais ce n'est pas une solution.
Bon je vous laisse. .A plus tard |
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