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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 18-09-2017 à 20:52

:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 18-09-2017 à 20:51

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Je passe en vitesse car " encore à la traine" fait pas chaud :-S moi suis frileuse j'ai sorti les chaussettes :D Patrice lui il est bien avec cette température *-:) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



" La richesse "
Un jour, le père d'une très riche famille amène son fils à la campagne pour lui montrer comment les gens pauvres vivent.
Ils y passent quelques jours sur la ferme d'une famille qui n'a pas beaucoup à leurs offrir.
Au retour le père demande à son fils: "As-tu aimé ton séjour ?"
"C'était fantastique papa".
"As-tu vu comment les gens pauvres vivent?" demande encore le père.
"Ah oui" répond le fils.
"Alors qu'as-tu appris?"
Le fils lui répond:
"J'ai vu que nous n'avions qu'un chien, alors qu'ils en ont quatre.
Nous avons une piscine qui fait la moitié du jardin et ils ont une grande rivière.
Nous avons des lanternes dans notre jardin et eux ont des étoiles partout dans le ciel.
Nous avons une immense galerie à l'avant, et eux ont l'horizon.
Nous avons un domaine, mais eux ont des champs à perte de vue.
Nous avons des serviteurs alors qu'eux servent les autres.
Nous achetons nos denrées et eux les cultivent.
Nous avons des murs autour de la propriété pour nous protéger eux ont des amis qui les protègent.
Le père en resta muet.
Le fils rajouta, "Merci papa de m'avoir montré tout ce que nous n'avons pas."
Trop souvent nous oublions ce qui nous est acquis pour nous morfondre sur ce que nous n'avons pas.
Ce qui est un objet sans valeur pour un peut très bien être un trésor pour un autre.
Ce n'est qu'une question de perspective.
C'est à se demander ce qui arriverait si on rendait grâce pour tout ce que nous avons, au lieu d'en vouloir plus.
Apprenez à apprécier ce que vous avez, y compris vos amis.

lys974 (, ) répond Posté le 17-09-2017 à 20:18
:D coucou L'enveloppe. Va emmener ta mère chez le cardiologue et après profite bien de tes vacances. Il te faut. C'est de lâcher prise un peu et te poser la question. Car je trouve que tu es un peu trop impressionnée par la balance et c'est le cas pour plus d'entre nous y compris moi. A un moment (ne dites pas à personne) je contrôlais mon poids matin et soir. Mais quand j'ai vu que ça ne servait à rien, j'ai laissé la balance de côté. Il ne faut pas être obsédée. non plus. A savoir que les muscles pèsent lourd. Parfois on perd aussi en mensurations. On mincit. Le poids n'est pas toujours à la hauteur. Beaucoup de choses à tenir en compte comme la rétention d'eau, le manque de sommeil, l'hydratation qui doit être régulière , l'alimentation équilibrée, l'activité physique et le sport selon vos capacités . Alors Lenellp. Ne t'inquiète pas. Tu dois rester motivée pour avancer. Cette semaine. Fais ce qui te fera plaisir. Prends un peu de temps pour toi. Tu as tes soucis de ta maman comme moi mais moi, je prends du recul et je me dis que c'est la vie qui est ainsi. En plus de maman qui a un problème de mémoire c'est mon frère maintenant. Que veux tu? Je prends la vie comme elle est. C'est dur mais on n'y peut rien . Pour mon frère, ma belle soeur s'organise tout de suite pour trouver un centre d'accueil et tandis que maman. Les soeurs prennent la relève et moi je viens pour la garder un weekend car moi, je le fais généreusement de bon coeur et gratuitement. Je ne veux pas être payée pour m'occuper d'elle . PARCE QUE TOUT L'AMOUR QU'ELLE M'a DONNÉE. JE VEUX LUI DONNER À MON TOUR. ET ÇA NE S'ACHÈTE PAS AVEC DES SOUS
(Et pourtant j'étais la mal aimée ET je le ressentais. Ce qui me rend malheureuse parfois c'est que je n'oublie pas ce sont les rejets ). Aujourd'hui, je préfère oublier pour AVANCER car je préfère LE PARDON à L'IGNORANCE. :-O Je n'accepte pas certaines choses mais je sais quand même faire de bons choix dans la vie.

lenelpp (, ) répond Posté le 17-09-2017 à 19:12

Bonsoir les amies :) ,

Un petit coucou avant de boucler les valises .
Demain , j' emmène maman chez le cardiologue , le technicien doit encore passer pour la réparation des volets et ensuite , c'est le départ !
Bien entendu , nous ferons des photos que je ne manquerai pas de vous poser !
Prenez soin de vous , vous allez me manquer !
Bises à TOUTES :-* :-* :-*
LYS :je n'ai JAMAIS réussi à perdre autant que toi en une semaine ! BRAVO :-q

Jenny-12 (, ) répond Posté le 17-09-2017 à 18:04

"offerte", aurais-je dû dire...

Violette, comment fais-tu pour redresser les photos ?




Jenny-12 (, ) répond Posté le 17-09-2017 à 18:01


Souvenir de ma mère, une plante que nous lui avions offert il y a 28 ans... 💛




lys974 (, ) répond Posté le 17-09-2017 à 07:10
:D UN COUCOU A TOUS :D

- 1 KG 900 en moins sur la balance et, ce malgré la grippe j'ai fait quand même mon sport la semaine avec tous les jours de la marche tous les jours , du vélo tous les jours jusqu'à vendredi , de la zumba mercredi et de l'aérobic jeudi soir et de la boxe en salle ! Ce qui me fait 12 h de sport rien que pour cette semaine!
BRAVO A TOUS POUR VOS PERTES ET CONTINUE, NOUS SOMMES TOUS LA A ATTEINDRE NOTRE OBJECTIF :-q
BON COURAGE ET GROS BISOUS :-q :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 16-09-2017 à 20:51


" Invitation à la folie "
La Folie décida d'inviter ses amis pour prendre un café.
Tous les invités y allèrent. Après le café la Folie proposa:
On joue à cache-cache ?
Cache-cache ? C'est quoi, ça ? - dit la Curiosité.
Cache-cache est un jeu. Je compte jusqu'à 100 et vous vous cachez.
Quand j'ai fini de compter je cherche, et le 1er que je trouve sera le prochain à compter.
Tous acceptèrent sauf la Peur et la Paresse.
1, 2, 3,la Folie se mit à compter.
L'Empressement se cacha le premier n'importe où.
La Timidité comme toujours, se cacha dans une touffe d'arbre.
La Joie courut au milieu du jardin.
La Tristesse commença à pleurer, car elle ne trouvait pas d'endroit pour se cacher.
L'Envie accompagna le Triomphe et se cacha près de lui derrière un rocher.
La Folie continuait de compter tandis que ses amis se cachaient.
Le Désespoir étaient désespéré en voyant que la Folie était déjà à 99.
100 Cria la Folie.Je vais chercher...
La 1ière à être trouvée fut la Curiosité car elle n'avait pu s'empêcher de sortir de sa cachette pour voir qui serait le premier découvert.
En regardant sur le côté la Folie vit le Doute au-dessus d'une clôture ne sachant pas de quel côté il serait mieux caché.
Et ainsi de suite, elle découvrit la Joie, la Tristesse, la Timidité.
Quand ils furent tous réunis la Curiosité demanda:
Où est l'Amour ?
Personne ne l'avait vu.
La Folie commença à le chercher.
Elle chercha au-dessus d'une montagne, dans les rivières,au pied des rochers.
Mais elle ne trouvait pas l'Amour.
Cherchant de tous côtés, la Folie vit un rosier, pris un bout de bois et commença à chercher parmi les branches, lorsque soudain elle entendit un cri.
C'était l'Amour, qui criait parce qu'une épine lui avait crevé un œil.
La Folie ne savait pas quoi faire.
Elle s'excusa, implora l'Amour pour avoir son pardon et alla jusqu'à lui promettre de le suivre pour toujours.
L'Amour accepta les excuses.
Aujourd'hui, l'Amour est aveugle et la Folie l'accompagne toujours. :x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 16-09-2017 à 20:48

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x moi - 200g ( en tout 300g je crois ) :-q bravo à celles qui ont perdus et pour les autres ça va le faire :-q Pas fait grand chose aujourd'hui non plus il a plut pas mal chez nous aussi :^> et il fait frais , bonnes vacances en Autriche lenelpp tu feras des photos ? *-:) Jenny c'est beau ce que tu as écrit et c'est très bien que tu reste sur le forum Niri sera contente :-q Ce soir on va regarder Docteur Patch avec Robin William c'est génial il devrait être rembourser par la sécu c'est une histoire vraie " soigner par le rire et ce Dr existe encore :-q je vous souhaite à toutes une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

Jenny-12 (, ) répond Posté le 16-09-2017 à 20:33

Lenelpp, j'ai dormi de 6h à 15h, donc je n'ai pas à me plaindre...

Bravo pour tes 500g perdus, et bon séjour en Autriche !




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