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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 01-02-2024 à 09:36

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Comment allez vous ?

Oui granit on vit dans un monde de fous .

Je vous souhaite un bon jeudi à toutes :x x :x :x :x bises








Dans la ronde des jours, il arrive que les mots ne suffisent plus, que
le tumulte du monde nous épuise. Dans ces moments, la meilleure des consolations ne réside pas toujours dans les paroles, mais plutôt dans le silence compréhensif d'un ami à quatre pattes.
Ce compagnon, vêtu de sa plus belle fourrure, écoute sans juger,
réconforte sans parler, apaisant les cœurs avec rien de plus que sa
présence. Il est là, offrant une patte tendre à tenir, un regard qui
semble percer l'âme, rappelant que dans la simplicité de sa compagnie, on trouve souvent la paix tant recherchée.

En sa présence, chaque respiration devient plus légère, chaque souci
semble s'éloigner doucement, comme porté par le vent.
"Parfois, le meilleur thérapeute porte de la fourrure et a quatre
pattes.", et il nous enseigne que les plus belles formes de guérison
sont souvent les plus discrètes.

Sur le chemin de la vie, prenez un instant pour caresser la tête de cet
ange gardien déguisé en animal, et laissez son silence éloquent vous
murmurer les mots de la sérénité.

-

granit21 (, ) répond Posté le 31-01-2024 à 12:50

Bonjour les copinettes
Rendez vous avec la vilaine ce matin de nouveau ! Elle se bloque, boude , m’envoie des messages bredouillant : ERRRR !
Je lui parle tout d’abord gentiment. Face à son silence, je la secoue un peu puis plus fortement ! Elle continue sa bouderie , n’étant capable que de répéter mécaniquement : ERRR, ERRR, ERRR …
Alors j’ouvre la fenêtre de la salle de bain, saisis la vilaine , prête à la faire atterrir entre les rosiers et hortensias , un étage plus bas ! Elle a du sentir ma détermination et après un dernier message d’erreur, elle s’est réinitialisée de peur ! Non mais, hé ho !
Et sa vengeance a été mesquine : pas un gramme de perdu !
Et vlan !
Je réfléchis à une stratégie avec la vilaine : je la laisse tranquille pendant trois jours ou je lui trouve une remplaçante. De peur d’être abandonnée , elle reviendra peut être à de meilleurs sentiments!
Loulou, il faut garder son humour face à ses propres difficultés. Il suffit de regarder et d’écouter les soubresauts du monde pour rechercher un peu de sérénité où c’est encore possible.
Bonne journée le copinettes

loulou_1720 (16) répond Posté le 30-01-2024 à 20:37

Coucou :x bonsoir les copinettes:x

Quel bilan granit tu m'as fait rire. Et l'humour c'est bon pour le moral.
Tes images sont superbes .

Bonnes soirée à toutes :x :x :x :x bises

granit21 (, ) répond Posté le 30-01-2024 à 15:05

Bonjour les copinettes
Oh , la catastrophe … j’ai retrouvé la vilaine,oubliée sous un meuble de la salle de bain,qui s’enlisait dans les toiles d’araignées. Et le verdict a été sans appel !
Mon moral est descendu inversement proportionnel à l’aiguille des kilos. Les plaquettes de beurre se sont reconstituées en capiton !
Non, mais , hé … ça suffit mes conn…. !
Tout mon petit monde à l’intérieur de moi s’est agité en descendant de la vilaine :
- Mme Motivation m’a dit « je l’avais dit, aucune volonté ! »
- Mme Culpabilité m’a chuchoté « t’es nulle , tu n’as pas arrêté de faire des écarts »
- Mr Courage m’a dit : « tu ne vas pas baisser les bras ! Recommence ! »
Je suis descendue de la vilaine assommée par son verdict . Et je n’entendais que les petites voix qui se bousculaient dans ma tête !
Je n’ai plus qu’à repartir sur les flots tumultueux du programme .J’espère trouver au cours du voyage des copinettes qui avec Loulou, m’accompagneront.
Une pensée toujours pour Niri .
Et d’autres pour des anciennes : Lenelpp, Poffe .
Même si j’aime nos agriculteurs, je ne veux pas garder les plaques de beurre sur mon bidou !


loulou_1720 (16) répond Posté le 28-01-2024 à 19:51

Coucou : ;) Bonsoir les copinettes :x

Granit qu'elle bonne surprise comment vas-tu ? dis nous un peu ?

Juste pour vous souhaiter une bonne soirée :x :x :x :x :x :x bises









" Parfois, il suffit d'un geste, d'un sourire semé au vent, pour transformer un paysage urbain en jardin florissant d'amour.
Chaque cœur que je laisse s'envoler depuis mon balcon, c'est un peu d'espoir que je disperse dans l'air du temps.

Semons la bonne humeur, qu'elle brille dans les rues comme un soleil après la pluie. Semons notre bravoure, qu'elle devienne le phare pour ceux qui naviguent dans le brouillard. Semons notre entrain, notre confiance, nos passions – même ces petites douceurs, ces riens qui font tout.

Crois-moi, rien ne se perd dans le grand jardin de l'univers. Chaque geste d'amour, chaque parole douce, chaque éclat de rire prend racine quelque part, dans un coin de ciel ou dans le cœur de quelqu'un.

Alors, n'attendons pas. L'important, c'est de semer, maintenant, sans relâche, les graines de joie et de fraternité. Et qui sait ? Peut-être qu'un jour, ces cœurs que j'envoie au monde reviendront à moi, comme un écho de bonheur partagé.



granit21 (, ) répond Posté le 13-01-2024 à 22:05

Coucou
Me revoilà , après des difficultés de santé . Je vais essayer de me raccrocher aux copinettes s’il en reste!
A bientôt, j’espere

loulou_1720 (16) répond Posté le 12-11-2023 à 19:55

Coucou ;) bonsoir au forum de Niri des fois que





loulou_1720 (16) répond Posté le 01-09-2023 à 12:25

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x
Ils annoncent encore temps chaud dans le sud-ouest B-)
Je vous est William (petit-fils de Niri )qui a fait sa rentrée d'école hier ;)
Je vous souhaite un bon vendredi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua



 Je ne suis pas loin ..

Tous les ans, les parents de Martin l'emmenaient chez sa grand-mère pour les vacances d’été, et ils rentraient chez eux par le même train le lendemain.
Puis un jour le garçon dit à ses parents:
«Je suis assez grand maintenant. Et si j’allais chez grand-mère tout seul cette année ?»
Après une brève discussion les parents sont d’accord.
Les voici debout sur le quai de la gare, le saluant, lui donnant un dernier conseil par la fenêtre, tandis que Martin continue à répéter :
«Je sais, vous me l’avez déjà dit cent fois...!»
Le train est sur le point de partir et le père chuchote:
«Mon fils, si tu te sens soudainement mal ou effrayé, c’est pour toi ! »
Et il lui glisse quelque chose dans sa poche.
Maintenant, le garçon est seul, assis dans le train, sans ses parents, pour la première fois.
Il regarde le paysage par la fenêtre qui défile..
Autour de lui des inconnus se bousculent, font du bruit, entrent et sortent du compartiment, le contrôleur lui fait des commentaires sur le fait qu'il soit seul..
Une personne lui jette même un regard triste..
Du coup, le garçon se sent de plus en plus mal à l'aise...
Et maintenant il a peur.
Il baisse la tête, il se blottit dans un coin du siège, les larmes lui montent aux yeux.
À ce moment-là, il se souvient que son père lui a mis quelque chose dans la poche.
D'une main tremblante il cherche à tâtons ce morceau de papier, il l’ouvre:
«Mon fils, je suis dans le dernier wagon.»
C’est ainsi dans la vie...
Nous devons laisser partir nos enfants, en leur faisant confiance...
Mais nous devons toujours être dans le dernier wagon afin qu’ils n’aient pas peur...
Rester proches d’eux tant que nous sommes en vie...





loulou_1720 (16) répond Posté le 16-08-2023 à 11:39

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x
Merci Cricri :x

En attendant l'infirmière qui devait passée 6h 15 pour p d sang .je vous fais 1 coucou :x
On m'a tel lundi pour 1 transfusion vendredi car pas de place avant :^> que ça devait dure de se faire soigner.
Je vous souhaite un bon mercredi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua








Un alpiniste, après de longues de préparations, entreprit de réaliser son rêve d’escalader une très haute montagne. Voulant toute la gloire pour lui, il décida d’y aller seul.
Les heures passèrent très vite et la noirceur le surprit. N’ayant pas le nécessaire pour camper, il décida de poursuivre son escalade. L’obscurité intense l’empêchait de voir son chemin.
Il arrivait presque au sommet quand l’inévitable se produisit. Il perdit pied et sa chute le précipita dans l’abîme.
Les principaux événements de sa vie défilaient très vite devant ses yeux.
Il voyait la mort approcher lorsqu’un violent coup faillit lui ouvrir le ventre. Il venait d’arriver au bout de la corde dont il avait fixé une extrémité dans le rocher et l’ancrage avait heureusement résisté.
Il reprit son souffle et se rendit compte qu’il était là, suspendu dans la noirceur et le silence absolu. Sur le point de désespérer il cria:
MON DIEU, VIENS À MON AIDE !
Subitement, une voix grave et profonde fendit le silence:
-QUE VEUX-TU QUE JE FASSE ?
-SAUVE-MOI, MON DIEU !
-CROIS-TU VRAIMENT QUE JE PUISSE TE SAUVER ?
-MAIS OUI Seigneur !
-DANS CE CAS, COUPE LA CORDE QUI TE RETIENT !
Il y eut un moment d’hésitation et l’homme s’accrocha encore plus désespérément à sa corde.
L’équipe de sauvetage raconte que le lendemain ils trouvèrent l’alpiniste mort. Le froid l’avait envahi et dans ses mains durcies il tenait désespérément sa corde
À SEULEMENT 2 MÈTRES DU SOL !!




cricri_10340 (, 10) répond Posté le 14-08-2023 à 06:02
Loulou ces paroles sont celles d’un sage ….💕💕💕très belle photo !!!


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