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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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violettedeparme (, ) répond Posté le 30-03-2021 à 14:47

Coucou les filles,
Pâques approche... Je vous souhaite de bonnes fêtes avec cette compo réalisée ce matin

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 30-03-2021 à 09:03
jE penserai bien à vous pour les dates de vos opérations,
Ici, avec la cortisone je souffre moins, Ma première nuit entière sans me lever !!!!! Le kiné n'est pas trop d'accord pour la cortisone, Mais, pour moi c'est vraiment trés bien, je fais 10 jours deux cachets tous les matins, ensuite on baissera un peu, je passe la radio le 07/04, autrefois, on m'aurait prise plus tôt, maintenant, il faut faire avec,
C'est de ma faute j'aurais dû y aller le 10 mars, je pensais que ça allait passer tout seul, La douleur se déplace du bras vers le dos côté gauche, c'est plus supportable avec ce nouveau traitement, donné par ma généraliste, je pense que la remplaçante ne me l'aurait pas donné, enfin, quelqu'un qui me soigne efficacement,
Hier, j'ai fait une grande randonnée, sous le soleil ça fait du bien, du coup j'ai bien dormi toute la nuit, j'apprécie le changement d'heure, je sors vers 17 H 30 il fait encore bon, je reviens vers 19 Heures, je rencontre du monde,
Ma fille va accoucher vers le 24 avril, son taux de protéine dans les urines a baissé, sa tention est basse également, les sages femmes préfèrent une tension basse, c'est moins dangereux, J'espère que nous pourrons y aller qu'il n'y aura pas de confinement sévère ? d'ici là, je suis vaccinée, jean Pierre va essayer de se faire vacciner aussi, avec la mesure d'âge, il devrait en bénéficier en avril,

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 29-03-2021 à 18:36

loulou qu'est que tu lis en ce moment sa doit être très beaux pour lire aussi longtemps moi aussi j'aime lire

lenepp bon courage ma chérie

jojo courage oui là elle doit faire attention 42 ans c'est assez tard moi ma deuxième je l'ai eu à 41 ans aussi bon courage sa approche c'est prévu pour quand ma grande je t'embrasses et courage et merci d'être là

ainsi que vous toutes ca fait du bien de voire qu'il y a des personnes qui pensent à nous granit allez envoie le taisseux au diable et vient nous dire un petit bonjour mon opérations c'est toujours prévu pour le 2 avril bisous mes chérie et courage à vous toutes



Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 29-03-2021 à 18:13

bonjour les filles ici ça va il fait beau dehors 20° et encore deux trois jours comme cela après on retire 10° hé c'est cela la Belgique pour Pâques il va faire froid et moi je serais à la clinique si tout vas bien aujourd'hui j'ai été dire bonjour à l'anesthésiste très gentil garçon un tout jeunes
Daans la salle d'attentes il y avait une femme qui rouspétait à tout cassé pour finir quand l'anesthésiste m'a appelé je lui ai dit de passer devant moi sa n'a pas durer longtemps et puis on a tout notre temps nous les retraités on ne courent plus puis le médecin me dit que la dame elle c'était trompée de jour lol
voyez qu'il ne faut jamais rouspéter trop vite lol sinon tout vas bien demain matin je vais faire un test PCR et après on attend le 2 on va téléphoner j'espère que sa ira car je souffre quand même fort , mais chez nous il y a beaucoup de cas covid grave et ils sont jeunes entre 15 ans et 50 ans les personnes agées il n'y en a presque plus mais ils ont tous été vacciné voilà je vous embrasses très fort et revenez sur le forum sa nous fait plaisir ne n'oubliez pas loulou et moi bisous et à toi aussi loulou grosses baises

loulou_1720 (16) répond Posté le 29-03-2021 à 09:19

:x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 29-03-2021 à 09:18

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x en attendant l'infirmier j'ai regardé Tom et Jerry sur la 3 .il y a de la gym aussi sur C8 et TMC *-:)

Vampire est passé pour prise de sang et il m'a fait l'injection opo ,il m'a montré comment la faire voila .

Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x de moua




Les deux grenouilles

Un groupe de grenouilles voyageaient à travers les bois quand deux d’entr’elles tombèrent dans un trou profond.

Quand les autres grenouilles virent jusqu’à quel point le trou était profond, elles dirent aux deux grenouilles qu’elles étaient pratiquement mortes

Les deux grenouilles ignorèrent les commentaires et essayèrent de toutes leurs forces de sauter en dehors du trou Les autres grenouilles continuèrent de leur dire d’arrêter

et qu’elles étaient à tout compte fait mortes.

Finalement, une des deux grenouilles tint compte de ce que les autres grenouilles disaient et abandonna la lutte. Elle tomba et mourut.

L’autre grenouille continua de sauter aussi fort qu’elle le pouvait. Une fois de plus, la foule des grenouilles lui hurla d’arrêter de souffrir et de se laisser mourir.

Elle sauta encore plus fort et finalement réussit à se sortir du trou. Quand elle y parvint, les autres grenouilles lui dirent:

« Est-ce que tu nous entendais? »

La grenouille expliqua qu’elle était sourde. Elle pensait tout le temps que les grenouilles étaient en train de l’encourager.

Cette histoire nous enseigne trois leçons:

-La langue a un pouvoir de vie et de mort. Un mot d’encouragement envers quelqu’un qui se sent abattu peut le relever et lui permettre de passer à travers la journée.

-Une parole destructrice envers quelqu’un qui se sent abattu peut avoir un effet dévastateur et le tuer.

-Quand vous avez pris une décision et que vous décidez de passer à l’action,restez sourds aux paroles des uns et des autres qui pourraient vous faire douter, entamer

votre motivation ou vous freiner.






loulou_1720 (16) répond Posté le 28-03-2021 à 12:00

coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Vous faites quoi aujourd'hui ? moi je vais faire un fondant aux aux pommes , après avoir étendu mon linge O:-)

Bon dimanche des rameaux :x et courage les filles :x :x :x :x :x :x :x :x



jojojo_8 (, 32) répond Posté le 28-03-2021 à 03:09
HHHHéééé Bien !!!! nous voilà de jolies cocottes !!!!
je crois que l'ajout de cortisone, ne change pas grand chose, enfin, je vais essayer pendant 10 jours, je passe au stade expérimental !!!!! mes heures de levée restent bien 1 H 30 et ensuite 6 Heures je suppose ? avec le changement d'heure il y aura encore un écart, je présume...........
là je viens de prendre 2 dafalgan 500, on va voir jusqu'à quand ça tient,
Le jour ça va encore, pas besoin de dafalgan, quoi qu'il en soit je dois respecter les prises toutes les six heures, j'ai marché un peu hier, j'ai rencontré les filles du village........., Voilà, j'écris un peu... et ça passe....... je re-file au lit...........
Vais je semer mes fèves ? Pas encore fait, le terrain est prêt, pourtant !!!!! et pas une herbe !!!!! Jean Pierre, a passé du produit tout autour de la maison, pour le reste il passe la tondeuse, les oies sauvages blanches viennent tous les matins, Un petit tour et puis s'en vont, elles picorent l'herbe de tonte, on pense que dés que la chaleur arrivera elles partiront, et surtout dés que l'eau des inondations des champs à 3 kms se sera retirée , c'est là qu'elles sont basées, parce que nous nous sommes sur la hauteur, On n'avait jamais vu ça ? La faune se modifie t elle ? Les pies sont énormes et magnifiques en même temps, elles se rapprochent elles aussi de la maison, Nénette attrape des tourterelles, je la gronde,

loulou_1720 (16) répond Posté le 27-03-2021 à 20:59

coucou ;) bonsoir les copinettes :x

Merci lenelpp mais vous toutes êtes courageuses :-q

As-tu trouvé une ou un thérapeute à ton écoute ?

Beaucoup de courage à toutes :x granit :x enfin toutes

lenelpp (, ) répond Posté le 27-03-2021 à 18:07
Salut les filles ,
POFFE : tu te fais opérer du genou ou de la hanche ?
Nous deux , on peut se donner la main , JOJOJO aussi avec nos articulations qui nous pourrissent la vie !
Souffrir ainsi en permanence , moi je déprime les filles et j'angoisse de peur de faire une nouvelle crise .
LOULOU : j'admmire ton courage , je le suis moins que toi . Moi aussi , j'ai des difficultés d'endormissement , lorsque c'est la pleine lune .
GRANIT ?
Auusi , des problèmes , la pauvre ...
BISES du week -end .


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