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par momo (33) | Posté le 22-02-2009 à 23:29 | ||
cela fait 4 semaine pas perdue je fait que craquer besoin d aide comment faire j ai toujour faim j ai 15 kl a predreje n arrive pas a me motiver |
maeva (44) répond | Posté le 23-02-2009 à 18:24 | |||
Pour moi c'est pareil j'entame ma 6ème semaine, les 3 premières j'ai perdu 3 kilos mais lorsque les vacances sont arrivées hop 1 kilo, puis 2. c'est très dur je suis vraiment très tentée et je n'arrive pas à resister tout comme vous. les soirées et les w.e sont bien chargés en repas non allégés donc je fais comme tout le monde! c'est dur mais il faut y croire et ne plus flancher. Courage à toute il faut persévérer.
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Feno (12) répond | Posté le 23-02-2009 à 12:52 | |||
Momo ce n'est pas facile de ne pas craquer on est souvent frustré et hop on pense tt de suite le frigo malgré le conseil de JMC , le fruit, yaghout, fromage blanc ect... au bout de moment ca me deprime mais ce qui m'aide chaque fois que j'ai envie de mangé j'appelle une amie et je papotte jusqu'à j'oublie la nourriture ou je bois 1 verre d'eau je sors prendre l'air mais ce n'est pas facile. COURAGE
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donisia (canet en roussillon, 66) répond | Posté le 23-02-2009 à 08:07 | |||
bjr momo et lumadine62
et bien moi c'est pareil, je sais tout ce qu il faut faire ùmais je n'arrive pas a respecter, je fais bien un jour et le lendemain je craque, hier j'ai mangé du chocolat et le soir après le repas, vers 10h 2 tartines d'oeufs de lumps (c'est surement le film K.Kong qui m'a engoissé. bon je vais me reprendre ou sinon j'aurais fichu de l'argent par la fenetre bonne journée et a bientot donisia46 |
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lumadine62 (62) répond | Posté le 23-02-2009 à 06:26 | |||
Coucou, et bien tu n'es pas seule, hier apres midi j'ai pas arrêter de grignoter alors que j'avais pas faim. Pourtant au départ ça allé (commencé le 05 janvier)depuis j'ai perdu 5 kg les 3 premieres semaines et depuis je perds ,je reprend. Je suis somme toi j'arrive pas à me motiver j'ai encore 10 kg à perdre. POurtant qd je vais dans les magasins il y a de belles choses qui me tantent et me dit si j'étais mince....je pourrais les mettre. Mais rien à faire, j'arrive pas à suivre comme il faut les repas.IL faut y arriver pourtant, j'espère me reprendre en main. courage on va y arriver
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