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par cliotte (02) | Posté le 11-04-2008 à 14:08 | |
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bonjour.
j ai une petite faim ,vers les 10heures,que me conseillez vous surtout ne pas bousculé le régime qui marche bien.auriez vous le meme probleme.merci de vos réponses,bonne fin de semaine .et encore merci. | |||
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Coline (39) répond | Posté le 22-04-2008 à 14:52 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé hier et j'ai très faim ! Alors, pour commencer je vais lire les messages sur les forums, si je suis chez moi, puis je me fais une boisson chaude et je patiente parce que c'est le début et que j'ai beaucoup de kilos à perdre. Aujourd'hui, j'ai un peu moins faim qu'hier, j'ai pris la compote du soir au gouter avec un from blanc à 0%. Courage, ça devrait se tasser ! |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 12-04-2008 à 14:03 | ||
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bonjour,
oui c cela, on peut organiser notre journée comme on le veut, suffit de respecter les quantités prévues, vous pouvez avoir plein de renseignement sur le forum de dominique" ce q je ne trouve pas dans le forum de julie "enfin qq chose comme cela bonne journée |
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cliotte (02) répond | Posté le 12-04-2008 à 13:42 | ||
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bonjour sandrine ,et merci de m avoir
repondue.je me suis trompée ,c est pas a 10heures que j ai une petite faim ,mais a 16 heures.j ai crue lire ,que je ne devais pas prendre le fruit du soir si je le prenais a 16 heures.qu en pensez vous ?merci et bon week end. |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 11-04-2008 à 14:18 | ||
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bonjour, personnelement j'ai du au debut modifier un peu le rythme et l'organisation des repas , a 9h ,je prenais le yaourt ou le fruit que je ne prenais pas au petit dejeuner, puis a 16H je prenais le yaourt du midi q du coup je n'avais pas pris,
ensuite les fringales sont passées, parfois je me fais une tisane ou un thé en milieu de matinée ,ca cale un peu, une boisson light style coca light c pas mal non plus. quel menu suivez vous? depuis quand? bonne continuation |
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