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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 09-11-2017 à 01:06

Bonjour a toutes et bienvenue aux nouvelles
Je m appelle Helene j ai 53 ans 3 grands fils de 26 23 et 21 ans
Je suis de Paris mais depuis 6 mois suis expatriee a HongKong ou je me plais bien. Mes gars sont restes sur Paris
Hier siur pour son dernier diner j ai emmene Maman au champ de ciurse Happy Valley
Ce matin lever a l aube pour la raccompagner a l aeroport
Son sejour s est plutot bien passe et on a reussi a fonctionner sans trop de heurts
Mais je reconnais que je suis contente de retrouver ma maison pour moi toute seulecar depuis le mois d aout les visites s enchainent
Et je.vais peut etre piuvoir reprendre le regime
Bises a toutes

mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 08-11-2017 à 22:29

../..
et comme le 2 roues on aime ça on fait aussi de la moto !
Notre arrivée à Hourtin fut un choix de coeur ..et nous avons acheté notre maison il y a un peu plus d'1 an la maison etait propre,mais le jardin était une jungle ...donc depuis, on élague, tronçonne, bref on nettoie le jardin et ce matin on a terminé le dernier arbre côté petite route . Bois tronçonné,clôture remise Ouf !!! assez de trembler chaque fois que mon mari était en l'air et assez de faire du" tir à la corde"....Mon fils nous avait aidé mais il ne peut pas être toujours là

J'aime bricoler et j'ai relooké de vieux meubles en les peignant au goût du jour (gris et blanc), ce qui leur a redonné une nouvelle vie.. J'ai encore une armoire dont il faut que je m'occupe
En ce moment je suis aussi en train de coudre une quarantaine de petits coussins de textures différentes( inspiration Montessori) , pour Charlotte ma dernière petite fille
Qui a dit qu'on s'ennuyait à la retraite ????
Et de temps en temps je me "pose" quand même, avec un bon bouquin!!

J'aimerais bien connaître les villes ou vous habitez toutes (si celà ne vous dérange pas bien sûr) ou presque car certaines l'ont indiqués; Ca me permettra de mieux vous "visualiser" en vous "épinglant" sur une carte ;-)
Trouspie à la Ferte Vidame
Bertaude à Courville sur Eure
Clarinette à Ampuis
Nat à Carnoux
Floranne à Paris
Nicchet à Nantes ??

Pour ce soir je crois que j'ai assez discuté....Je vous avais dit que j'étais bavarde
Bises à toutes, bonne nuit et bonne journée pour demain





dietqueen (, 28) répond Posté le 08-11-2017 à 22:28
Parlez moi de craquage. j'ai bien suivi le menu prévu mais tout gâché avec 3 (trois !) gâteaux secs chocolat vraiment pas prévus...Et en plus je les ai sur l'estomac. C'est où la machine à gifle !
Bon ça ira mieux demain enfin j'espère... Biz

mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 08-11-2017 à 21:34
Bien le bonjour du soir ;)
Merci gentes dames et damoiselles pour votre accueil ..
En vous lisant,je m'apercois que vous indiquez ce que vous mangez et je crois que je devrais bien en faire autant car d'après ce que la plupart indique vous devez être à 1200 cal, ce qui est également mon cas malgré l'insistance de la diet à me faire passer à 1400 puis 1600 cal ...Or je crois que je descendrais plus certainement si je respectais comme vous pendant au moins une quinzaine de jours le contenu des plans repas
En fait je ne mange pas comme un ogre mais , imaginez vous que je viens de m'offrir une yaourtière (multidélices de Seb) et que j'adore les laitages (et en plus je les supporte très bien) Pour l'instant je n'ai testé que les yaourts et tout à l'heure je vais essayer les fromages blancs et plus tard les crèmes et flans divers .ca en soit c'est bien, sauf que ......je suis devenue addicte >:) et c'est un yaourt qui pousse l'autre...Très difficile de ne pas manger 2 yaourts (125 clx2)!! :-bd et je les fais au lait entier.... :-S
Et puis il y a aussi des petits craquages,(mon mari adore les pates de fruits et il y en a à la maison ) forcément ca n'aide pas. Donc là j'ai besoin de me recadrer et vous m'avez fait prendre conscience que je "dérapais "un peu trop souvent :^>
Alors avec votre aide je vais m'y remettre ;)
Je continue ma présentation : je fais de la danse country une fois par semaine mais depuis une dizaine d'années,Je marche 2 fois par semaine avec 2 copines de la country (entre 5 et 10 km, à raison de 5.5 km/h minimum ) Depuis cette année je participe à un atelier boutis,broderie suisse (on m'aurait dit ca il y a quelques années j'aurais éclaté de rire :D :D :D ) et je reconnais que ca me "calme " et je fais partie de la chorale de ma paroisse
En dehors de ca, quand le temps s'y prête, je fais des balades vélo avec mon mari. On a la chance de profiter d'un réseau fabuleux de pistes cyclables dans la région.. et comme le 2 roues on aime ../..

lacauviniere (, 50) répond Posté le 08-11-2017 à 20:04

bien le bonsoir chères amies! oui oui Sophie, ce fut une très belle journée! nous avons terminé assez tôt pour voir le soleil! en ville à Coutances, ils ont installés les fleurs de l'automne, c'est magnifique! la semaine prochaine je vais y faire des photos! j'espère que chacune de vous est satisfaite de sa journée ! c'est important, hein? les nouvelles, si vous pouviez vous présenter vous aussi! mamrallye tu es bien occupée avec tout ce petit monde! mais je te bats! nous avons 6 enfants de 45 à 27 ans ( 5 gars, 1 fille)et 7 petits enfants de 21 à 1 an ( 3 gars, 4 filles ) ! affaire à suivre, le petit dernier s'est marié en août! j'aurais 69 ans dans 2 mois à peine ! je suis très occupée en Eglise par ce MCR dont je vous parlais ce matin! j'ai éliminé 22 kgs mais ça bloque! mon corps refuse de descendre au dessous des 80 kgs et ça m'agace! je devrais lâcher prise me dit on mais je n'y arrive pas! mais, je me soigne !! chacun porte des soucis en soi, ici, on s'entraide et franchement ça fait un bien fou! alors, mesdames les nouvelles, venez un peu vous découvrir à nous!
Tiphaine , tiens bon et prend soin de toi! Momo et Clarinette, vos petits enfants ont de la chance de vous avoir! profitez en bien! chanceuses ! Leweline, quand vas-tu nous revenir? Nicole, ça y est les quartiers d'hiver sont pris! repose toi tout de même ! Bertaude, ne t'inquiètes pas outre mesure, ça va stresser ton mari et ce n'est pas bon pour lui ! essaie de rester sereine, il est entre de bonnes mains ! Hélène, comment ça va? ta Maman est-elle repartie? Trouspie quelle énergie! Toute la fougue des commençantes! donne nous un peu de cette énergie devant notre programme! moi, je cale! j'en ai assez !!!
voilà je vous souhaite donc une très bonne soirée!
bises du soir! Francine!

dietqueen (, 28) répond Posté le 08-11-2017 à 18:52
Salut les amies.
Après une matinée remplie lessive etc... Mon copain est comme prévu passé vers midi. On ne s'était pas vu depuis un moment. Il était là lundi au cimetière. Comme il se rendait en Normandie, il a fait le détour par chez moi. On est allé déjeuner au resto à la petite ville à côté et on est revenu papoter. On a rattrapé tout le retard. Il est vrai que quand il a divorcé on avait plutôt vu son ex qui souffrait de la séparation alors que lui filait le parfait amour avec une autre... Le temps a passé son ex nous a quitté -encore une tumeur au cerveau - et sa fille toujours amie avec la mienne a oeuvré pour qu'on se revoit. Ce fut fort agréable. Il est parti vers 17h ! Après le téléphone n'a pas arrêté de sonner. Ma belle maman, une amie, etc... Maintenant je tiens les doigts croisés car ma fille doit être en train de parler pour la présentation de son livre (un livre à part dans sa collection fait spécialement pour la BNP) Tous les pontes sont là mais elle n'est pas timide. Ca se passe au Park Hyatt Hotel rue de la Paix à Paris. C'est plutôt chicos. J'aurai le compte rendu avant de me coucher !

Voici le menu du jour :
Matin : yaourt, mini banane, pain, beurre
Midi : soupe de Butternut, gigot, endives braisées, crème caramel, pain
Soir : betteraves, salade, blanc de poulet, purée, petits suisses, compote

J'espère que tu as tenu bon Tiphaine. Que ta journée MCR a été bonne Francine. Que tu repasseras Momo et toi aussi Bertaude. Que trouspie ne s'est pas trop ennuyée sous la pluie. Que nos nouvelles vont bien.
Bref à vous lire. Bisous

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 08-11-2017 à 14:54
ANNANOE merci je retrouve un peu ma voix aujourd'hui mais il ne faut pas que je force ! Tu ne manges pas beaucoup dis donc !
MAMRALLYE bienvenue à toi ! On se sent bien ici...comme à la maison ! :D Tout ca d'enfants tu as bien travaillé dis donc ! Et remariée au même homme une seconde fois Ah l'amour quand tu nous tiens ! ;) C'est super tout ca ! Tu es bien entourée !

Ici il pleut depuis ce matin donc cela ne me dit rien de sortir marcher pfff c'est pas comme ca que je vais perdre du poids ! A plus tard !

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 08-11-2017 à 14:41
Bonjour les filles !

C'est bien que tu es passé une bonne journée malgré la douleur et le chagrin ! Contente que tu es eu plein de promesses de visites et autres ! Je pense que l'on ne finit jamais son deuil pour n'importe quelle personne pour qui on avait de l'amour ou de l'amitié mais que la douleur s'estompe quand même au fur et à mesure ! Et on aura toujours une pensé pour la personne perdue ! Une image, une photo, une odeur, une phrase ou un objet nous rappelle certains jours des moments de bonheur avec cette personne !


Matin : Café ss, 15 cl de lait, 30 g de pain complet, 10 g de beurre, 1 compote ss.
Midi : Omelette (2 oeufs), 1/2 endive vinaigrette, choux de Bruxelle, 125 g de pommes de terre, 1/8 de camembert, 1 poire.
Soir ca sera : Soupe de légumes (maison), 1 yaourt et 1 pomme au four !

lacauviniere (, 50) répond Posté le 08-11-2017 à 08:31

cc! bonne journée! je pars pour une bonne journée de réunion MCR! Mouvement Chrétien des Retraités !! magique!
j'aime et ça me fait vivre! allez voir le site national ça vous en dira plus!
je repasse ce soir!
bises manchoises,
Francine!

dietqueen (, 28) répond Posté le 08-11-2017 à 06:08
Très sympa ta présentation Mamrallye. Bienvenue chez nous. Tu as lu nos messages donc tu vas vite te mettre à notre diapason. Tu as plein de points communs avec plusieurs d'entre nous. Ca va coller. Et ce n'est pas celles qui sont près du but qui diront le contraire c'est dur le final !
J'ai vu passer d'autres nouvelles pendant ce WE où j'ai été par force un peu absente. Pour vous intégrer rien ne vaut une présentation et se mettre vite au fait des particularités des unes et des autres. Le noyau dur c'est Bertaude, Clarinette, Francine, Hélène, Leweline, Momo, Nicole, Tiphaine et bien sûr moi même Dietqueen (Sophie). On vient d'être rejoint par Miminetao et Trouspie. Donc les nouvelles ont la parole.

Menu d'hier
Matin : yaourt, mini banane, pain, beurre
Midi : saumon fumé, steak, tomates provençales pain (Resto)
Soir : wrap de saumon, salade, yaourt, compote, 10 g de chocolat

Bonne journée à toutes. Bravo Tiphaine pour ta résolution. A plus.



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