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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 17-01-2019 à 09:47

Bonjour a toutes
Sors d une seance de pedicure tres douloureuse car j ai des cors autour des ongles des gros doigts de pied qui me font souffrir le martyr
J espere que ca va regler ce probleme que je traine depuis plusieurs mois
J ai trouve un nouveau programme de regime qui a une app sur laquelle on enregistre ce qu on mange et ca nous donne les calories et ca classe les aliments en fonction de leur densite calorique
Je vais donc vous mettre a nouveau mes menus mais c est en anglais sorry
Pour l instant ca m amuse et ca me remotive
Bises

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 17-01-2019 à 08:32
bonjour
temps gris ce matin mais déjà 8°
je pars chez le médecin pour remplir la demande de cure et lui dire que je ne prends pas le somnifère car mes nuits ne sont pas meilleures
je vais aussi passer à l agence de voyage pour voir pour partir en juin mon mari voulait pas trop mais je lui ai dit 70ans cette année ça se fête alors on va voir
j ai du m endormir vers 2h de toute façon maintenant c'est tout le temps donc
je vais peut être faire le régime aux œufs la semaine prochaine j hésite je vais demander à JMC ce soir dans son live
nicole tu peux te permettre une part de galette tu mangeras léger ce soir
momo moi aussi en ce moment j ai froid vers 17h tous les jours
Dietqueen les héritages c'est galère pour bien faire il faudrait avoir profité de tous nos biens avant comme ça pas de soucis
bertaude tu vois tu as trouvé des affaires et passé une bonne journée
tiphaine les problèmes de couples c'est pas facile on ne vit pas avec eux et parfois surprise quand mon frère a divorcé je suis tombée de haut car pour moi ils représentaient le couple idéal :-S
francine comment vas tu ?
leweline doit se régaler à la neige !!!
trouspie et alors cette 1 ière nuit comment ça c'est passé ?il n a pas trop pleuré
bonne journée à toutes
bises


Thalye (, ) répond Posté le 17-01-2019 à 07:55
bonjour les filles

soirée imprévue hier soir et Bing, du trop car du grignotage car bavardages et du rosé (2 verres) , je m'énerve toute seule contre moi car sans ça j'avais tenu bon hier midi et résisté à des collègues qui voulaient manger moules/frites (on a un p'tit resto près du bureau qui en fait des succulentes)

aujourd'hui voeux officiels de ma société, ça craint aussi car là repas en extérieur également ce midi, c'est "fête" au bureau et vendredi pot de début d'année par mon directeur direct, moi qui m'étais mis une pression en début de semaine pour maintenir le cap je le sens beaucoup moins bien.....

Sophie, tant mieux si ça s'est bien passé pour tes yeux, ça rassure toujours; Par contre, c'est désolant cette affaire d'héritages mais vous avez raison de ne pas vous battre car c'est beaucoup de soucis aussi, bon courage pour la suite;

Francine, peut-être vas-tu te rendre compte que n'être occupée à rien en extérieur rend ta vie plus douce et confortable ?

Nicole, bonne galette, prends une petite part et un p'tit rattrapage le soir ?? bonne journée avec ton équipe

Moi je suis surchargée de boulot avec mes réunions, mes entretiens etc etc.....j'ai hâte à début février car ça devrait se calmer un peu. En plus, quand je suis surchargée comme ça, je mange moins équilibré car même si je n'ai pas d'appréhension et que tout se passe bien c'est toujours stressant de tout gérer

Momo, j'ai une collègue qui a également le même système que ton mari pour tester sa glycémie et c'est très facile d'utilisation et confortable pour mieux gérer.

Bonne journée à toutes

dietqueen (, 28) répond Posté le 16-01-2019 à 23:19
Oui Bertaude elle avait bien embobinée ma BM. J'ai hâte que ce soit fini. Ce qui m'attriste c'est que ma fille se sent rejetée. Si la loi ne l'exigeait pas elle n'aurait rien eu et même pas un mot pour elle. Elle était très gentille avec sa "grand mère" venait la voir à chaque séjour à Paris, lui apportait des goûters, lui envoyait des fleurs aux fêtes carillonnées... Et ma BM semblait l'aimer beaucoup, m'appelait pour des nouvelles etc... C'est à ne rien y comprendre. Elle a dû profité d'un moment de faiblesse. Mais on ne va pas contesté j'ai trop souffert de l'avoir fait avec mon frère et pour quel résultat...
On tirera un trait.
Soirée comme prévu. Il pleut et ne fait pas chaud. Bonne nuit à toutes.

menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : fromage blanc de campagne, salade verte, pain, yaourt, compote ss
Soir : saumon fumé et saumon cuit, avocat, radis, champignons en salade, pain, mangue, yaourt, 1 chocolat.


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 16-01-2019 à 21:13
bonsoir les filles bonne journee avec mes amies j ai trouve 1 jean a moitie prix et des sous vêtements en solde satisfaite de ma journee
on a mangbe dans une creperie bcp de légumes mais la crepe audessert
du coup on a bcp marche impeccablement une bonne journee partie ce matin à 9h revenue ce soir 17h
ma pauvre Sophie que de soucis et ta fille est amputee de 50/100 c est un monde elle vous suit à pa trace ce papier a été fait chez le notaire je pense
ce midi crepes jambon frorestiere saumon fumee j ai pris une galette aux pommes et ce soir potage et yaourt
bonne soiree

nicchet (, 44) répond Posté le 16-01-2019 à 20:12
Salut. Les filles
Près de 9000 pas ,vallée retour maison atelier à pieds puis en fin de journée ,courses urgentes à faire dans le centre ville pour Bruno . Un Peu fatiguée mais tu as raison Nath ,beaucoup de passion dans mon activité ,malgré tout parfois des problèmes techniques à régler , et la gestion de groupes révèle des surprises bonnes ou mauvaises , journée agréable ,bon boulot , participantes calmes et pas de galettes (youpie!) .demain ce ne va pas être le même tonneau ,élèves super dynamiques , très pointues et reines de la galette .
Tiphaine ,plus la flamme ,tu m'en diras tant ? La petite flamme n'aurait elle pas une autre destinataire ,en attendant quel choc pour ton amie et les enfants !
Sophie , vous ne devriez pas avoir trop de mal à vendre cet appart . Et ainsi pouvoir passer à autre chose, et ne plus croiser ce grippe sou.
Francine c'est quoi ce livre ? Tu m'intéresses .
Hélène ,journée d'enfer mais tu vas gèrer ça d'une mien de maitre .
Trouspie ,on veut des photos du toutou. C'est un bébé ,il va refaire plein de bêtises .
Momo ,je ne me suis pas fait opérer mais ce soir je suis gelée .
À demain soir les filles , après cours ,ecole Zoé , cours danse être touez la maison ,je devrai faire sauter le compteur


lacauviniere (, 50) répond Posté le 16-01-2019 à 19:11
Bonsoir à vous toutes ! Oh non Momo j habite dans un petit village de 900 habitants en bord de mer ! La grande ville, c est Coutances à 30 kms...
Il bruine ! C est triste !
Demain je vais à Lisieux pour le MCR. Je viens de préparer des muffins pour le pot d accueil à l occasion de mes 70 ans, c est moi qui m en charge. On prépare un grand rassemblement du MCR en région Normandie pour le mois d octobre.
Sophie, tu vas vraiment souffler après tout ça, tiens bon encore un peu !
Momo l humidité nous fait ressentir le froid. Hélène, quel rythme de vie ! Tu dois apprécier les moments de repos chez toi ! Clarinette comment ça va ce soir ? Vas tu faire ce régime à base d oeufs?? Nath, as tu tenu bon à Midi ? Tiphaine, et toi, ça va bien ? Comment vont les enfants ce mercredi soir ?
Nicole, as tu pu aller marcher un peu ??
Je vous souhaite une très bonne soirée !
Je ne sais pas si je pourrais passer demain !
Francine.

momo02 (, ) répond Posté le 16-01-2019 à 18:42
bonsoir les amies
journée calme ,j'ai mis ma robe de chambre ,depuis que je me suis fais opérer des seins ,j'ai froid
SOPHIE ,mon mari on lui a mis un capteur pour faire la glycémie ,et il passe le lecteur sur le capteur et comme ça il ne se pique plus,,comme il doit prendre sa glycémie plusieurs fois pas jour
TIPHAINE ,entoure bien ton amie,
NATH ,bravo si tu a resister
FRANCINE ,tu habite dans une grande ville ,tu pourras peux étre trouver une autre association qui aura besoin de tes service,
HELENE ,ton boulot te plais bien ,tu t'eclate
TROUSPIE ,alors le chien
midi,100 g bettrave rouge,100 g cereale,100 g saumon,chou de bruxelles,yaourt,pomme
16 h café,pomme
soir potage,2 oeufs dure,mache s + bettrave rouge,30 g pain ,yaourt
bonne soirée a vous

dietqueen (, 28) répond Posté le 16-01-2019 à 18:08
Waouh pas facile de gérer de telles journées Hélène. mais tu vas faire pour le mieux,Et bouger le reste de la semaine - le Week End en fait.
Clarinette tu m'étonnes toujours, on m'avait donné un quart de Lexomil et je trouvais déjà ça fort ! Enfin c'est bien d'en être débarrassée. Bien pour la cure et bien d'en profiter pour parler avec ton médecin.
Ca y est appartement nickel avec l'aide de la concierge à laquelle j'ai donné plein de choses. Elle avait l'air content. Un peu de "home staging" et quelques objets mis en valeur. Ca devrait faire la farce pour le photographe de l'agence immobilière et le lendemain pour le commissaire priseur.
J'en ai un peu marre là et je vais me reposer et me relaxer avant de diner et de regarder la fin de notre série un peu abandonnée faute de temps.
A vous lire plus tard.

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 16-01-2019 à 16:14
Bonjour a toutes
Un petit mot svant d aller me coucher
Bonne journee braucoup de boulot et ce soir 20 min de fitness danse devant ma tele je m amuse bien
Repas dans les clous
Demain depart pour Macau l apres midi pour aller en seminaire commetciale diner en groupe
Le lendemain seance de travail dejeuner de travail et le soir retour sur Hong Kong par le nouveau pont qui a ouvert dernierement entre Hong Kong et Macau et diner annuel du groupe pour les 125 ans du CA a Hong Kong
Donc journee delicate a gerer
Bises a toutes


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