En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
dietqueen (, 28) répond Posté le 29-03-2019 à 22:52
Tu sais Francine y'a toujours des trucs qui lâchent mais on ne vieillit pas si mal que ça je trouve...On arrive encore à assurer. Bon repos à l'abbaye.
Oui Nath je trouve ça pénible ces jeux à si haute dose. Et il avait mal au ventre mais voilà un enfant qui ne mange pas de légume et plein de cochonneries...
Heureusement qu'on est sorti ce soir car sinon je n'ai pas bougé aujourd'hui...
Bon WE à Noirmoutier Nicole. C'est super d'avoir de l'avance comme ça.
Leweline bonne balade.
Momo gateau. Tu nous diras s'il était bon. petite portion hein ?
Trouspie tu te caches où ?
Tiphaine, Betraute, Clarinette, Hélène bonne nuit et bons résultats demain à toutes.

Menu
Matin : yaourt, pruneaux, crumpet, St Moret
Midi : saumon, purée de carottes, petit morceau de chèvre, yaourt Skyr, salade de fruits
Soir : salade verte, artichaut rôti, chèvre frais sur crouton, café

Biz


lacauviniere (, 50) répond Posté le 29-03-2019 à 21:48
Bonsoir, les copines ! Vous êtes bien occupées vous aussi ! Momo, j ai carrément la trouille des interventions ! Alors 3 au programme, c est beaucoup ! Et ce n est pas la première fois que ça m arrive ! Il y a des périodes où mon corps me lâche ! Je vieillis mal! :-S :-S
Sophie, tu devrais bien dormir après cet intermède Mamie..Momo as tu déjà cuisiné un gâteau au chocolat avec des légumes ? C est excellent ! Nath, les vacances te réussissent ! Tiphaine, bon week-end en famille ! Nicole, c est cool d ouvrir la maison en avance ! Marie Jo, quoi de beau pour toi aujourd'hui ? Leweline, ton mari fait des progrès ? Il ne s ennuie pas trop ? Marie Cécile, comment va ton dos ? Prends bien soin de toi ! Hélène, le retour approche, bon courage à toi !
Je pars demain pour 2 petits jours à l Abbaye, j ai besoin de me poser !
Bonne soirée à vous toutes !
Bisous,
Francine.

Thalye (, ) répond Posté le 29-03-2019 à 21:33
coucou,

belle journée, j'étais en tee shirt sur ma terrasse cet après midi à dépoter et rempoter mes mini cactus....ça pique !!! :D Mais j'adore ces cactées et les plantes grasses.

Nicole, sympa ce petit break même si c'est toujours de l'occupation :P

Sophie, pas terrible ces jeux de gamins sur tablette ou smartphone mais bon c'est leur génération......c'est bien que tu puisses avoir des sollicitions de sorties et de convivialité, moi j'adore ça même si parfois c'est crevant, je reconnais, mais quelle bonne fatigue ;)

Momo, non mon mari avait la semaine dernière, on n'a pas pu être ensemble mais fin avril on a la même semaine, en plus j'ai plus de congés que lui donc en général j'ai au moins 8 jours sans lui ;) j'aime bien quand on est ensemble mais j'aime aussi être seule parfois, je m'organise, je flâne, je me balade.....je n'ai jamais de compte à rendre mais quand on est 2 en vacances on fait attention à l'autre

Dimanche j'ai du monde, donc samoussa thon poivron, rôti de veau aux petits légumes et moelleux à la banane, va falloir que je pédale

ce soir ami à l'improviste donc apéro, aie aie aie....pas trop de biscuits mais c'est toujours trop :-S

A demain pour le verdict

Bisous

momo02 (, ) répond Posté le 29-03-2019 à 20:55
bonsoir les amies
journée calme ,j'ai fais de la couture,ma petite fille a decoussu son manteau ,mon gendre a acheté des pantalons ,il afallu faire les ourlets,j'ai fais ma soupe et une salade d'endives
TIPHAINE c'est du moins bon c'est vrai tu trouve que c'est pas beaucoup,mais tu a bien gerer
FRANCINE ,c'est dur l'opération ,mais après si tu n'a plus mal
LEWELINE ,la neige fond,dimanche 5 avril on va dans les vosges a la fête des jonquilles ,
SOPHIE ,c'est bien un reps pour rendre service
MARIE-JO ,tu n'a pas ete marcher,demain chez nous il annonce encore du soleil ,je vais aller marcher
HELENE?tu repart quand
NATH ,ton mari a pris une semaine pour être avec toi
BERTAUDE ,tu a deja ,preparer tes jardinieres ,nous chez nous on, mets ça apres le 1er mai
midi,100 g riz,poireaux a la vinaigrette,hareng saur,yaourt,pomme
16h banane
soir ,potage,1 tr de roti porc,endive+mg,yaourt
bonne soirée a vous
NICOLE SOIGNE TOI BIEN
oui j'ai regarder pour mon gateau,ça sera un gateau chocolt allégé de JMC


dietqueen (, 28) répond Posté le 29-03-2019 à 18:50
Je suis ruinée tu veux dire Nicole... Non, il est cool et il a presque 11 ans. Il est branché jeux sur la tablette donc il m'a fichu une paix royale sauf au niveau des oreilles. C'est bruyant ces trucs là...
Du coup ils m'invitent à diner ce soir. Je les rejoins vers 20h. Difficile de refuser. mais j'aurais bien passé une soirée tranquille.
Et demain j'ai un meeting... Mes amis sont venus du Cambodge. On se parle demain. Y'a encore sortie dans l'air. Lundi soir je vais à l'Opéra comique et grignotage avant la représentation. Et mardi déjeuner avec de vieux potes. C'est sans fin...
A plus.

nicchet (, 44) répond Posté le 29-03-2019 à 18:38
Bonsoir les filles ,
Petite forme mais nette amélioration ce soir . Un beau we s'annonce dons nous avançons notre séjour à Noirmoutier pour ouvrir la maison et la préparer pour qu'elle soit prête à recevoir la famille la deuxième semaine des vacances de printemps . Nous reviendrons mardi , je Seri moins bousculée pour le cours de vendredi et le départ pour Ambon .
Alors mamy Sophie , pas trop fatiguée de ta journée avec le petit loupiot , quel âge ?
Nath on te sent heureuse et sereine , ça fait du bien de te lire .
Je vais de ça pas préparer valises et paquets pour notre départ demain aprem ou toute fin de matinée ,
Bonne soirée

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 29-03-2019 à 14:25
clarinette ta couleur en ce moment c est celle ci tu peux agremente avec se la couleur moi elle est beige avec mes meubles
couleur chene ça va bien je referai ce serait blanc

Thalye (, ) répond Posté le 29-03-2019 à 12:14
bonjour les filles

Quel beau temps !! c'est dynamisant et ça donne le moral, surtout quand on est vacances ;)

donc ce matin debout à 7H30, il fait beau donc je suis tentée de me lever tôt, petit déj tranquille, ensuite mes 30 mn de vélo, puis abdos et gainage et ensuite Lewis me faisait de l'oeil, donc balade à pied pour 6000 pas. comme j'ai mis ma montre connectée je vais avoir mes pas de la journée si je pense bien à regarder ce soir ;)

j'ai des rangements de papier à faire mais je n'arrive pas à m'y mettre :-S c'est un peu chiant comme occupation.

Tiphaine, tu vois, ça marche ! félicitations

Trouspie t'es là ?

Bon appétit les filles, ce midi ce sera reste de dinde avec champignons, petits pois et carottes et un yaourt

Bon après midi

dietqueen (, 28) répond Posté le 29-03-2019 à 10:38
Bonjour les filles et bravo Tiphaine. Je sentais que tu y arriverais. l'anticipation, la remise à un programme strict, le mouvement ça paie. On en a des exemples vivants parmi nous et de plus en plus nombreuses...
Il faut faire plaisir à l'éléphant mais aussi de temps en temps il faut que le cornac reprenne la main.
Aujourd'hui à ma grande surprise me voilà "grand mère" . Le fils de la copine de ma fille - celle qui s'est mariée en NZ et qui va garder mon chat la semaine prochaine,- m'a déposé son fils avec mal au ventre, incapable d'aller à l'école. depuis le départ de sa mère il va de mieux en mieux. Tablette, Gully à la télé, un peu manger, ça semble passer...
Ah bah une journée de flemme de temps en temps ça fait du bien. Je remets à demain ce que je voulais faire aujourd'hui et je bulle aussi un peu.
J'ai "dévoilé" mes plantes et sans que j'ai rien demandé une jonquille s'est mise à pousser. Un oignon apporté dans la terre de mon village avec des iris etc...C'est sympa...
Bonne journée bien ensoleillée à toutes.

lacauviniere (, 50) répond Posté le 29-03-2019 à 10:02
Cc bonjour les copines ! Oui Marie Jo, il fait beau mais on attend le mauvais temps à partir de dimanche...Marie Cécile a raison, c est trop tôt pour les jardinières de fleurs d été. Le froid est encore très présent, chez nous, c est blanc tous les matins et il faut gratter le pare brise ! Oui, Nicole, une opération pour l hernie discale, puis une pour extraction de dent,puis une autre pour un ongle perpétuellement incarné....mon corps physique me lâche ! C est juste épuisant ! Une chance, mon diabète et mon hypertension sont revenus à la normale ! Je pense très fort à vous. Tiphaine, tu gères comme un chef! Tu es jeune et ton corps est coopératif, profite bien pour arriver à tes objectifs, l âge est un certain handicap !!
Bonne journée à vous, je vais prendre mes rendez-vous médicaux....
Quelle galère !
Bises ensoleillées,
Francine.


3001 - 3010 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?