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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 08-04-2019 à 16:16 | ||
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J'ai vu sur le site que le programme sports et exercices physiques étaient très bien et à la portée de tout le monde. Un plus que j'apprécierai pendant les vacances où je n'ai pas sport.
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 08-04-2019 à 16:15 | ||
MENU : PD : thé, 1 fromage blanc vanille. DJ : radis avec un petit peu de beurre, p d terre grenaille grillées, blanc de pintade, Tomme, 1 biscotte. DINER : potage de légumes, salade verte, pâtes fraîches et compote de pommes. |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 08-04-2019 à 16:12 | ||
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TIPHAINE, bientôt tu seras en vacances, tu apprécieras et tes enfants aussi. Mon mari va mieux, 3 semaines aujourd'hui, mais je sens qu'il est moins patient, il veut faire seul, ce qui n'est pas toujours facile. Jeudi, nous aurons l'avis du chirurgien
et la marche à suivre. Mes petits enfants sont à la Plagne à l'UCPA, mais la semaine prochaine ce sera aussi pour eux le Centre Aéré, leur maman prépare son mémoire, donc elle veut être tranquille. NATH, maigrir t'a rendue plus jolie, on doit te le dire autour de toi. BERTAUDE, excuse moi, c'est pour FRANCINE mon premier message. FRANCINE, mon premier message est pour toi, bien sûr il est amical. ISABELLE, les séances de dressage pour ton petit chien portent leurs fruits. NICOLE, j'espère que tu vas bien SOPHIE, tu as fais WW, je ne sais pas si tu réagis comme moi quant aux aliments à 0 point.... A part l'eau à 0 calorie, je ne comprends pas leur calcul. |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 08-04-2019 à 15:57 | ||
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Bonjour,
BERTAUDE, personnellement, je pense que tu es trop médicalisée, tu devrais mettre un peu de côté certains médicaments qui ne t'apportent pas une réelle amélioration. J'avais un patron qui commençait à faire le tri quand un patient arrivait avec une ordonnance qui n'avait pas de fin. Tu représentes bien sur la photo, mais il manque un sourire et une joie de vivre, c'est du moins ce que je ressens, vraiment dommage de te voir triste, je dis souvent qu'il faut profiter des bons moments. Tu es une belle Personne qui se donne beaucoup pour les autres, mais pas assez pour toi. MARIJO, je pense toujours pareil, tu ne manges pas assez. Pourquoi prendre des produits allégés ? J'ai écouté et regardé des émissions relatives aux produits allégés, ça ne sert à rien, mieux vaut prendre un bon beurre, en manger moins. Je consomme du fromage blanc à 20%, ce que m'avait d'ailleurs conseillé la diététicienne, je mange des féculents, rien d'allégé, des viandes grillées, je mets de l'huile d'olive dans ma salade, du Camembert, des fromages type Beaufort, tomme etc..., mais de façon raisonnable, et je maigris, tout ça raisonnablement. Comme à une réunion WW, tu devrais essayer de marquer pendant une semaine tout ce que tu manges, c'est incroyable ce que l'on peut consommer sans s'en rendre compte, j'ai fait le test, je n'en revenais pas. Je suis sûre que tu trouveras ce qui ne va pas, de plus tu marches beaucoup, ce qui est très bien. |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 08-04-2019 à 13:21 | ||
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Cc bonjour mes amies, vous êtes bien occupées et motivées ! Félicitations à vous !
Pour moi, c est bof bof ! Ce matin séance de réflexologie plantaire et elle me parle de soucis endocriniens, de soucis de sinus, de dents, de système digestif....quant à mon dos, je n ose pas vous dire! Bref, il est plus que temps de s arrêter pour faire le point sur ma santé ! Je n en peux plus ! Je suis désolée de vous déballer tout ça ! Il fait très beau ! Profitez bien ! Courage à vous toutes! Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 08-04-2019 à 10:33 | ||
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Je te comprends Clarinette. Je viens de faire ma mammo et bien que je n'ai pas comme toi d'antécédents, je ne respire qu'après quand le médecin fait son compte rendu et même quand je reçois le 2ème avis de la sécu. On ne se refait pas. Tes bilans sont bons depuis des années; c'est quand même rassurant. Mon amie Martine ça fait maintenant une douzaine d'années depuis son cancer du sein. Mais elle n'aime toujours pas aller à son contrôle.
Pour chercher la petite bête dans ton menu afin d'essayer de faire avancer le schmilblick... Café ss sucre pain confipote beurre allégé : il faudrait savoir la quantité de pain, de beurre (allégé ou pas) et de confipote pour apprécier. Pour rappel 30g de pain, 10g de beurre et 1cc de confipote...Manque 1 laitage et il vaudrait mieux un fruit entier pour les fibres. Salade verte vinaigrette daurade vapeur pomme de terre vapeur orange : rien à dire. Toujours pas de laitage. 16h fromage blanc part de tarte aux pommes .maison ss sucre ajouté ni mg Il aurait mieux valu choisir entre fromage blanc (protéine) et tarte. Pour la tarte on compte un fruit et un pain. Donc pas de fruit le soir ni de pain en compensation. Soupe poisson achetée chez le poissonnier (difficile d'apprécier le coût calorique et surtout l'apport (pas de légumes) 7 croûtons natures (c'est le pain qu'il aurait fallu ôter) clémentine : il eut mieux valu un yaourt... C'est pas une mauvaise journée mais elle n'est pas pile poil dans le droit fil. Et on s'en fiche pour une fois. mais si c'est tous les jours à peu près ça finit par compter. Et puis il y a la nuit. Y'a t'il eut des débordements la semaine dernière ? Eux ils peuvent coûter cher. Ne crois pas que je m'en prenne à toi. C'est juste pour essayer de comprendre. Un exemple en quelque sorte. D'ailleurs j'aimerai bien avoir un retour des autres "spécialistes". A vous lire. Je vaque sinon à des rangements, ménage etc... A 16h30 je vais à la kiné. Ce sera ma journée. En principe pas d'autres projets... Biz |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 08-04-2019 à 08:42 | ||
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bonjour
temps gris j espère pouvoir aller marcher un peu .Hier ballade 8000pas il faisait pas très beau maos pas de pluie je n ai pas grignoté cette nuit depuis samedi je prends 1/2 somnifère qu elle m a donné vendredi je ne voulais pas mais elle m a dit il faut régler ce problème belles photos vous êtes très souriantes j ai bientôt ma visite au centre anticancéreux de Lyon il faut que je fasse ma mamo avant d y aller c est toujours très stressant bonne journée à toutes biz |
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Thalye (, ) répond | Posté le 08-04-2019 à 07:30 | ||
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bonjour à toutes
bref passage juste pour vous souhaiter une bonne journée Bisous |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 08-04-2019 à 07:11 | ||
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De gauche à droite et de haut en bas.
Francine, Trouspie , Hélène, Nicole, Sophie, Bertaude, Momo, Nath |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 08-04-2019 à 07:09 | ||
Trouspie me demande de vous poster ceci qu'elle n'arrive pas à envoyer. J'essaye. |
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