Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
Thalye (, ) répond | Posté le 13-04-2019 à 08:31 | ||
|
bonjour à toutes
- 500g cette semaine, je suis contente même si j'ai dû vraiment faire mon vélo régulièrement pour obtenir cela. Les 2 derniers kilos sont durs à déloger...... Hier bonne journée malgré qq soucis au boulot, je n'ai pas craqué sur des bonbons présents chez mes collègues mais c'était limite ;) du coup j'ai pris mon verre de rosé hier soir mais j'ai fait mes 30 mn de vélo pour ne pas culpabiliser..... Sophie, c'est vrai que c'est pas facile du tout quand on est plusieurs, qu'il y a de la convivialité et qu'on est bien de surcroît, que l'on bavarde etc etc....je connais bien ce phénomène et c'est dans ces moments là que le plus souvent je dérape ;) Hier midi repas en brasserie avec ma frangine, y'avait du poisson en plat du jour, poêlé, mais poêlé sûrement au beurre vu comment il est arrivé dans mon assiette.....j'ai pas mis la sauce qui était dans un petit ramequin, j'ai gagné ça ;) Donc menus d'hier matin : pain + compote + yaourt + thé midi : coeur de merlu avec riz à la provençale, un verre de vin blanc, un fromage blanc coulis fruits rouges soir : surimi + verre de rosé + tomate + jambon + yaourt aux fruits 0% pour hier soir, j'avais acheté du poisson façon meunière, quand j'ai vu les MG et les glucides, (les 2 dépassaient les 10g pour 100G) j'ai renoncé, mon mari mangera le deuxième ce midi......donc je me suis "réfugiée" dans le jambon qui était bien moins gras et j'ai pris des tomates mais mon menu était pas très appétissant mais au moins j'ai pas eu faim !!! ce week end est calme, enfin pas d'invitations, sauf peut être mon grand fils qui devrait passer. Au programme sûrement balade et vélo et bien sûr ménage et courses..... bon samedi, je repasse vous lire tout à l'heure |
||||
 | ||||
 |
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 13-04-2019 à 01:53 | ||
|
Francine profite bien de ta cure repose toi
Bises |
||||
| ||||
|
|
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 13-04-2019 à 01:52 | ||
|
Bonjour les filles
-400g cette semaine suis contente car Sophie mon amie d’australie etait la cette semaine et elle fait partie de ces personnes pousse au crime surtout en ce qui concerne l alcool En plus ca fait plusieurs semaines que je tourne autour de mon poids objectifs sans reprendre trop meme quand je fais des écarts Je crois que l arret de mon traitement hormonal m aide bien Désolée je ne suis pas beaucoup venus sur le forum ces derniers temps mais avec la visite de mon amie Sophie et mon fils Adrien a la maison plus le boulot je suis un peu débordée mais c est tres agréable Francine je vais te gronder car une fois de plus tu ne sais pas prendre les bonnes choses positivement Tu as la chance d avoir une grande famille qui vient te voir et tout ce que tu trouves a dire c est te plaindre que ce n est pas commode avant le depart???? Tu devrais te rejouir de les voir et j espere que tu ne leur fais pas sentir que ca te gene Me sens tres fatiguee en ce moment le travail est toujours intense mais pour le We de paques j ai organise des vacances aux Philipinnes avec Adrien et mon fils Arthur et son amie Almaze nous rejoignent En plus j ai un couple d amis français qui viennent passer leurs vacances de Paques aux Philippinre on se croisera pdt le We de paques puis le We d apres je les rejoins pour 4 jours Apres comme le 1 ier mai est férié et Adrien peut prendre 2 jours de congés nous partirons a Phuket en Thailande Enfin au mois de Juin je vais essayer d organiser 3 jours a Tokyo Plein de beaux projets suis impatiente de faire tout ca Tiphaine bonnes vacances repose toi bien et bravo pour la perte Bisous bisous |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 12-04-2019 à 22:29 | ||
|
Bonsoir les amies.
Je suis vannée. J'ai passé beaucoup de temps dehors. D'abord courses et déjeuner avec Martine. J'ai acheté une veste vietnamienne en soie sauvage noire. Je dois faire raccourcir les manches. Nous avons acheté quelques victuailles très raisonnables. Des fruits exotiques, des herbes, quelques sauces et de petites saucisses Thaï aux herbes en ce qui me concerne...Juste eu le temps de mettre un manteau plus chaud et je suis repartie pour mon tractage. On était presque devant le Grand Rex salle de spectacle où passait Bob Dylan. Il est passé à côté de nous et a pris un tract avec un grand sourire. J'étais médusée et comme une folle. Toute ma jeunesse...On a fini par un pot tous ensemble et c'était encore une fois pas cool. il faut s'intégrer et pourtant ne pas trop craquer... Dur dur. Maintenant après 7kms et 7 étages et beaucoup de piétinement dans le froid, j'aspire à m'allonger. Donc Menu et dodo Matin : yaourt, pruneaux, cramique, St Moret Midi : assiette vietnamienne (crabe, lamelles de porc, crudités et riz), 1 bière Soir : 1 verre de vin blanc, deux bouchées de croque monsieur. A la maison : carottes râpées, yaourt, mini banane A demain RV avec dame balance... |
||||
| ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 12-04-2019 à 18:17 | ||
|
Bonjour,
Je suis allée faire mes courses ce matin, que de temps passé à attendre aux caisses, en ce moment je n'ai pas trop de temps à perdre. Ma fille m'a donnée à taper son mémoire.... mon mari qui a grand besoin d'aide, bien que ça s'améliore, il ne peut pas encore se servir de son bras, hier mon après midi passé au téléphone, je n'avance pas...Enfin, ça va s'arranger du fait que je suis en vacances de la gym et du yoga. MARIE JO, ce n'est pas marrant pour mon mari d'être tributaire de moi, surtout ne pas conduire, ne pas aller au sport enfin, perdre de sa liberté du moins pour encore un mois. TIPHAINE, très bonnes vacances, il faut profiter de ces moments familiaux tout en pensant un peu à nos menus, car on a vite fait de reprendre, donc stabiliser c'est bien. SOPHIE, que tu as raison de distribuer tes tracts pour les Européennes, c'est tellement important. Demain, nous partons à Turin, donc je te noterai de bonne heure mon résultat pour ton tableau. Mon mari m'appelle ..... Bonne soirée à vous toutes. |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 12-04-2019 à 17:28 | ||
|
bonjour les amies
un petit mot le temps que mon mari regarde le vélo ,et aprés j'irai laver la tombe de maman , le soleil c'est caché ,on aura pas trés chaud ,mais la semaine prochaine je vais faire des macarons TIPHAINE , tu a bien gere ta semaine ET BONNE VACANCES NATH ?a toi aussi ,le velo c'est bien CLARINETTE ,moi j'aurai mes petits enfants en fin de semaines SOPHIE,ça endort de lire ,mais ça fait du bien MARIE-CECILE,mon mari a planter les pommes de terre, midi,poireau vinaigrette,100 hareng saur,yaourt,pomme 16 h 1 pomme et 1 banane,comme j'ai pas manger de feculent ce midi ,j'avais faim, soir ,potage ,endive +mg,30 g pain,yaourt bonne soirée a vous |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 12-04-2019 à 11:31 | ||
|
Bonjour
Grand soleil ce matin Matinée ménage et cet après midi courses J ai les jeunes ce soir pour dormir et la semaine prochaine J essaie de m accrocher mais vraiment ras le bol Bravo Tiphaine profites bien de ta semaine Francine pas super d avoir du monde la veille du départ, tu vas à l hôtel pendant ta cure? Dietqueen pas facile de négocier Nath toujours au top Leweline pour ton mari c est super ça va vers le mieux Momo toi aussi tu as tes petits Nicole j espère que tu vas bien Trouspie c est mon mari qui sortait le chien et il en a fait des km avec!!! Bonne journée à toutes Biz |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 12-04-2019 à 10:27 | ||
|
Hum de tendres crabes Francine. C'est super tentant ! Bon WE
|
||||
| ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 12-04-2019 à 09:00 | ||
|
Bien le bonjour les copines ! Il fait froid et je suis gelée ! Les oiseaux chantent à qui mieux mieux et je suis dans les préparatifs du départ. Notre fille arrive demain matin, ils seront 8....pas top la veille du départ ! Ils rangeront dimanche. Je vais leur cuire des moussettes, c est le début de la saison.
Sophie je te souhaite beaucoup de succès au tractage ! Ce n est pas facile ! Nath et Tiphaine bon courage pour la fin de la semaine. Hélène, où es tu? Nicole, j espère que tu vas bien ainsi que toute la famille. Momo félicitations pour la réussite de la journée des enfants. Marie Jo, accrche toi bien, ça va réussir ! Marie Cécile jardine bien, ici il fait froid ! Trouspie je te souhaite de découvrir la maison du bonheur ! Parfois, il faut accepter qu' il y ait quelques critères absents, la maison idéale n existe que dans nos rêves ! Bisous bisous à chacune et bonne journée ! |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 12-04-2019 à 08:46 | ||
|
Tiphaine bravo encore une perte. Tu vas t'agiter la semaine prochaine et ça va aller tout seul. Je note et on passera la semaine prochaine...
Un grand coucou à Nath qui vient fidèlement sur le forum. Tu feras le bon choix et le vélo qu'il faut ! Tiens bon. J'espère qu'avec le WE on aura plus de messages. C'est un peu limite en ce moment... Je pars vers midi avec Martine dans le 13eme quartier chinois pour faire des emplettes et déjeuner local...Ce soir je distribue des tracts à la sortie du métro pour inciter la population à voter pour les Européennes. Et demain je reste dans mon quartier pour cause de énième manif de gilets fluo. A vous lire j'y compte. Biz |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
