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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (, 44) répond Posté le 23-04-2019 à 18:43
Bonsoir
Tu es rayonnante Francine avec tes deux hommes !
Nath ,j'ai cru comprendre que tu étais sur la côté de granit rose , c'est absolument magnifique dans ce coin ,mais voilà les bretons avec une alerte pollution incroyable . Ici rien .

momo02 (, ) répond Posté le 23-04-2019 à 18:26
bonsoir les amies
avec mon mari nous avons été voir ,pour c'est oreilles un nouveau monsieur mon mari voulais un devis ,il est content ,mais c'est nettement plus chere, et aprés je suis allée marcher ,7360 pas ,mais j'ai encore eu du mal a respirer
FRANCINE, tu marche bien ,c'est la cure qui te donne des ailes
SOPHIE, mon mari en a mangé la derniere part de gateau ,,il en restait hier ,une des fille est reparti avec
LEWELINE ,c'est pas evident au resto pour couper sa viande quand on a qu'un bras
TIPHAINE,c'est vrai que tu a de beau enfants
NICOLE ,c'est sure que les petits enfants s'amuse chez toi,
HELENE ,tu doit étre,bien pour nager avec les poisson
BERTAUDE ,on va manger ce soir la permiere salade ,d e la serre
midi,100 flageolets,100 g rosbif;haricot vert,yaourt,pomme
17 h banane
soir,potage,rosbif ,salade+ mg,yaourt
bonne soirée a vous


lacauviniere (, 50) répond Posté le 23-04-2019 à 14:52

Mon coucou de curiste fatiguée ! Il pleut ici! Nous marchons tous les jours presque 7000 pas et apparemment mon dos n'apprécie pas !
Dimanche, notre fils Sébastien est venu avec sa nouvelle Dulcinée qui est très gentille. Et ce fut 2 repas aux restaurants en ville. Hier, et aujourd'hui le temps est moche et c est triste !
Je dois travailler pour le MCR avant la fin de la semaine.
Je suis contente de vous lire tellement motivées ! J essaie de retrouver ma motivation ! Ça vient doucement ! Ça n a jamais été simple dans ma tête !!
Toutes vos photos sont sympas, c est bon de voir la vie des unes et des autres !
Je vous embrasse de tout coeur !
Francine.


dietqueen (, 28) répond Posté le 23-04-2019 à 10:34
Voilà un forum qui me donne la pêche ! Déjà plein de messages et des plus positifs. Des récits de bons moments, peu de dégâts et des reprises en main conséquentes. C''est très encourageant. Pas envie de faire mal quand tout le monde s'y met !
Le temps a commencé à virer au gris. Pluie annoncée ce soir. Mes amis Martine et François prolongent leur séjour et ne rentrent que demain. Ils ne se plaignent pas de la pollution pourtant ils étaient proches de Perros Guirec... Vous l'avez senti les bretonnes ?
Cette après midi kiné et diverses courses. Je vous fais de grosses bises....

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 23-04-2019 à 10:21
MENU :
PD : thé, 1 kiwi et 1 fromage blanc.
DJ : 1/2 avocat avec une c à c de mayonnaise, une t de gigot, macédoine de légumes nouveaux frais, 1 t de pain et Chaource.
DINER : potage de légumes, salade verte, céréales gourmandes et compote.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 23-04-2019 à 10:18
MARIE CECILE, cette année nous n'étions que tous les deux pour Pâques, donc très calme et pas de tentation, un bon petit menu. D'habitude, nous allons au restaurant quand nous n'allons pas chez ma fille, mais mon mari ayant des difficultés pour couper la viande etc.... il n'a pas voulu.
SOPHIE, nous sommes Champenois, donc le Champagne nous aimons, le brut n'est pas très calorique, en général nous buvons notre bouteille :P Je pense que ça fait partie des bons petits plaisirs de la vie. En Savoie, le Champagne n'est guère apprécié, ils préfèrent leur vin blanc, tout est affaire de goût. Dans ma famille, c'était avant... ) nous n'étions reçus qu'avec du Champagne, les temps ont bien changé....

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 23-04-2019 à 10:10
Bonjour,
Le forum a la forme, que de messages, c'est ce qui rebooste.
SOPHIE, belle Equipe, belle photo, là aussi on retrouve de la convivialité.
NICOLE, bon retour parmi nous, ça fait du bien de te lire.
MOMO, très beau gâteau, heureusement que ta famille est grande, sinon tu devrais tout manger ;) Ma fille voulait être avocat, je l'aurai bien vu dans ce métier surtout qu'elle a passé un BAC littéraire, je ne me l'imaginais pas dans le para médical, et puis voilà. Bien sûr nous sommes ravis.
TIPHAINE, nous n'avons qu'une fille, donc elle a été très très gâtée et bien sûr une maman se doit d'aider, au moins de faire ce qu'elle peut, bien que mon mari ne soit pas toujours d'accord. Tu vas vite éliminer les écarts de tes vacances, il ne faut pas y penser.
HELENE, j'ai mon amis de Troyes qui dirait " c'est le bonheur à l'état pur" Ce doit être merveilleux ces plongées, très différents de mes paysages de montagne, mais l'eau n'est pas du tout ma tasse de thé, j'aimerai pourtant nager, plonger, mais hélas je ne savoure ce plaisir qu'en regardant des documentaires.
NATH, après une longue marche, il faut te masser les jambes, ça fait du bien, un kiné serait parfait, mais nous ne faisons pas partie des grands sportifs qui ont toute une équipe à leur disposition.

Thalye (, ) répond Posté le 23-04-2019 à 09:20
bonjour à toutes

me voici de retour. J'ai passé un très bon week end chez ma soeur, il a fait très beau, nous avons pu manger en terrasse et en bord de mer et bcp marché !! samedi 15500 pas et 21000 hier, mais ce n'est pas pour ça que la balance me sourit mais il faut attendre d'éliminer ces activités de marche que je fais depuis vendredi dernier !! ça commence à faire qq kms ! 34 kms entre vendredi et hier ! J'ai même un peu mal aux mollets.

Aujourd'hui sûrement un peu de vélo pour se remettre dans le bain et une petite balade avec mon Lewis au calme dans la campagne.

Clarinette, un coucou. J'espère que ta pause te fera du bien.

Bonne journée à toutes


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 23-04-2019 à 08:19
il est tres beau ton gateau momo appetissant
mes repas hier moins de pain le matin pour prendre des féculents dans la journee
hier midi 14 huitres pain beurre 1 /2 avocat grilles aux pommes
soir 1/2 avocat salade et yaourt
j ai jardine une partie de l apes midi j ai mal au bras

nicchet (, 44) répond Posté le 23-04-2019 à 07:41
Bonjour
J'apprécie de retrouver mon rituel du matin , un petit passage sur le forum !
Debout à l'aube (pour moi après ces vacances ) mon mari pas chaud du tout pour sa visite en clinique , heureusement
que je l'y conduis ,il aurait pu être tenté par faire clinique buissonnière .
Petite passage sur la balance , bien sur avec du plus mais rien qui ne soit rattrapable d'ici samedi . Donc on s'y remet ! Bonne journée à toutes ,travailleuses, curiste, sportive, promeneuse de chien , jardinière, parisienne toujours par monts et par vaux , et pâtissière du we .


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