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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 25-04-2019 à 08:29

MENU :
PD : thé, 3 pruneaux et une compote.
DJ : Steak haché, salade verte, pain, fromage blanc et 1 banane.
DINER : potage de légumes, ravioles avec un peu de beurre, compote de pommes.
Nous partons Dimanche, donc je vide le frigo.
Très bonne journée à vous toutes.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 25-04-2019 à 08:24
NICOLE, tu as raison, il faut attendre les Saints de glace avant de planter, mais devant le beau temps il est difficile de résister.
FRANCINE, lors de nos randonnées en montagne, nous sommes toujours agréablement surpris de voir où poussent les fleurs, leur beauté et le lieu, souvent dans de la rocaille, la nature est belle.
MARIE JO, tu dois avoir eu du vent et de la pluie chez toi.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 25-04-2019 à 08:18
Bonjour,
SOPHIE, pas de gym, pas de yoga, pas de marche nordique, enfin pas grand chose sinon un peu de marche. C'est incroyable comme tout s'accumule quand on ne fait pas régulièrement son ménage, son repassage, enfin toutes les taches ménagères, ce qui n'est pas dans mes habitudes. Je reconnais que l'accident de mon mari a bien perturbé notre petite vie, mais il faut s'adapter, je me dis qu'il y a pire. Très content de son kiné hier, ce n'est pas l'usine, très bon massage, manipulation du bras, électrodes et petits exercices à faire chez nous. Le kiné a une salle de sports avec programme minceur... Je pense que c'est très bien, que les exercices doivent être ciblés, donc à voir pourquoi pas.
ISABELLE, quand j'étais petite, il y avait des champs de coquelicots avec des bleuets et des marguerites, à présent on commence à revoir ces fleurs. Concernant l'hépatite, il faut faire les examens pour en être sûr.
TIPHAINE, la marraine de ma sœur a été réglée à 9 ans, c'est jeune et ça gâche un peu leur vie, on n'aime pas trop cet inconfort si jeune. C'est un bon test la ceinture.

nicchet (, 44) répond Posté le 25-04-2019 à 07:54
Bonjour avant de partir bosser
Bien occupée Trouspie , ton toubib n'y va pas de main morte :hépatite? Je trouvais que ça ressemblait à un syndrome grippal , mais je ne suis pas compétente. Une petite analyse sanguine te rassurera .Pour mon mari , petit problème typiquement masculin ! Problème un peu volumineux , mais sain .

Je comprends Tiohaine. Marie et surtout Zoé ne sont pas très grandes . Marie 1,55 à 13ans1/2 et Zoé 1,25 à 9 ans. Et ma fille appréhendait des règles précoces pour Marie , elle est règle depuis quelques mois et ,je te rassure continue à grandir . Un jour Zoé , d'un air très docte m'a assurée :
Tu sais ,mémé. Même quand je serai grande ,je serai petite . Mes parents sont petits . (1,72 et 1,65)
Et hop ,problème résolu !
Bonne journée les filles à ce soir , pour moi ce soir c'est Zoé , je vais en profiter pour donner matériel et fournitures ( papiers ,cartons, ) à l'école , et délester l'atelier ,fin juin c'est fini



dietqueen (, 28) répond Posté le 24-04-2019 à 23:53
J'ai veillé tard mais ce quart de final de Top chef était brillant et j'aurais bien gouter de tous qui plus est relativement "diététique"...
Donc pas de grand discours. Je reviendrai sur vos messages demain.
Menu
Matin : yaourt, pruneaux, toasts, beurre
Midi : thon piquant, haricots verts, yaourt, salade de fruits
Soir : Soupe légumes, ratatouille, chèvre, yaourt, compote ss




Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 24-04-2019 à 23:18
SOPHIE j'espère que ton lapin en chocolat tu l'as dégusté doucement ? C'est les oreilles qui sont mal passées que tu étais barbouillé ! Belle photo de groupe avec des personnalités différentes c'est sympa ! Tu as moins mal c'est une bonne nouvelle ! Reprends doucement le vélo et la marche nordique ! Merci pour les photos !

MARIE CÉCILE tu sais que les coquelicots sont mes fleurs préférées ? Quelle belle photos !

HÉLÈNE c'est formidable tout ce que tu fais ! Je ne pourrais pas en faire autant bravo !

NICOLE super heureuse que tu sois revenue et en pleine forme ! Dis donc tu en as fait un sacré boulot chez toi ! Tu as repris tant que ça ? J'espère rien de grave pour ton mari ?

TIPHAINE j'espère que tu as fait une bonne reprise et que ce n'est pas trop dur ? Pour ta fille tu devrais avoir un autre avis peut être ?

NATH rentrée aussi en pleine forme ! Nous on a un sale temps aujourd'hui !

FRANCINE heureuse que tu ais vu ton fils et sa copine et qu'elle te plaise car c'est important quand tout le monde s'entend bien ! Très belle photo ! Super pour ta petite fille !


Pour les 2 premières photos c'est la piscine qu'à mis mon beau fils et le terrain de pétanque qu'il a fait faire ! Je n'ai pas testé la piscine mais je ne pense pas y aller moi j'aime bien nager et là il n'y a pas assez de place ! On a testé le terrain qui est pas mal !

Bon je regarde la fin de Top Chef et au lit ! Bonne nuit et heureuse de vous avoir lu !

dietqueen (, 28) répond Posté le 24-04-2019 à 22:43

A droite Ockan, au milieu Nala la chienne de mon beau fils, et à gauche le chien des beaux parents de mon beau fils


dietqueen (, 28) répond Posté le 24-04-2019 à 22:41

De la part de Trouspie


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 24-04-2019 à 22:29
bonsoir enfin ce soir il aplu et pas mal je pense j ai achete de quoi cacher les tomates j ai eu peur
rien de special rendu visite à une amie avant plantation de quieque fleurs
repas matin pain et beurre
1 part sede foie gras à finir 50gr de gigot 100g de haricots secs et autant d haricots verts 2 mandarines
4 petits gâteaux 16h
100gr roti porc et yaourt
bonne nuit

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 24-04-2019 à 21:49
Bonsoir les filles,

Désolée de venir que maintenant ! Nous sommes rentrés dimanche très tard, en fait on est parti de chez mon beau fils dimanche matin, passé au bois promener Ockan et ramasser quelques brins de muguet car par chez eux la forêt en est remplie ! Puis nous avons été déjeuner chez mon ex belle soeur avec un de ses fils et mon frère, une petite sieste pour elle et Pat, mon frère et moi sommes restés dans le jardin et ensuite nous avons été faire 3 parties de pétanque ! Ils voulaient qu'on reste dîner mais on avait vraiment pas faim et on ne voulait pas dormir là bas donc on est rentré quand même assez tard !

Lundi j'ai glandé mais au fil de la journée je me suis sentie pas bien, mal partout chaud, froid, mal au crâne ! Comme la grippe ! Je n'ai mangé que 4 biscottes histoire de ! J'ai mal dormi et la journée de mardi une vraie limace pas bien du tout ! Pat avait une réunion le midi pour la pétanque et comme je ne me sentais pas d'aller promener le chien dans la rue je l'ai sorti juste dans le jardin ! Comme le toubib n'est que sur RdV je n'ai pu aller le voir qu'aujourd'hui !

J'allais un peu mieux hier soir avec un médoc que j'avais retrouvé dans ma pharmacie ! Et j'ai mieux dormi, transpiré un peu la nuit m'a fait du bien aussi ! Le toubib avait 45 mn de retard et j'y suis restée 10 mn pour qu'il me dise qu'il ne comprenait pas trop ce que j'avais, qu'il fallait que je fasse une prise de sang car des fois ce sont les symptômes d'un début d'hépatite ! Pfff il me fait plipper ! Bon sinon aujourd'hui j'ai mangé mes 3 repas à peu près correctement !

Bon je vais lire tous vos post ! Bonne soirée bises de loin ! ;)


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