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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 29-06-2019 à 09:24
bonjour les filles pour mo c est pareil je mange trop de fruits la pasteque c est de l eau sucree je vais la banir
je mange plus de fruits que la viande
hier tomates poisson 1 cuillere de riz et une peche et le fromage
le soir jambon salade yaourt et compote de prunes
tres joli ta cuisine nath tu as bien travaille avec la profondeur le rouge est a sa place
des résultats bons et pas bon c est l été demain famille reunie chez ma sœur barbecue il va falloir se freiner
quand je n aurais plus de dents je ne mangerais pas bcp
bonne journee

Thalye (, ) répond Posté le 29-06-2019 à 09:14

La véranda

Thalye (, ) répond Posté le 29-06-2019 à 09:13

Mon sejour

Thalye (, ) répond Posté le 29-06-2019 à 09:03

Ma cuisine

Thalye (, ) répond Posté le 29-06-2019 à 09:00
HELLO

:( :^> X( :-bd Bon tout ça pour vous dire +1KG300 !!

bon, je suis de fête tout le week end, (les 18 ans de mes neveux) et la fête a commencé hier soir....après préparation de la salle, barbecue, chipos, chips, vin....donc j'essaie d'enlever tout ça de ma tête et je profite de mon week end, je vais essayer de faire du vélo ce matin mais pour le moment mon mari l'utilise....

Bravo à vous

j'ai pris qq photos de mon intérieur et j'essaie de les poster juste après.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 29-06-2019 à 08:39
bonjour
vivement que la température baisse mais vers chez moi ça ne baissera pas beaucoup la semaine prochaine
j ai les mains toutes gonflées :-bd je vois que vous aussi vous avez chaud et ici en plus les moustiques du jamais vu
quand on voit que les USA ne veulent rien faire contre le réchauffement :-bd
nicole ma petite fille n a pas l air stressée du tout pour son brevet et mon garçon commence un peu pour le bac français l écrit est passé mais mardi l oral hier j ai regardé les textes bof
bonne journée à toutes bon résultat pour la pesée
biz



dietqueen (, 28) répond Posté le 29-06-2019 à 08:33
Ca commence fort ! Bravo Francine. Tu vas booster tout le monde. Je vais être plus modeste. Même si j'ai fait tout comme la semaine dernière je n'ai décroché qu'un"pareil". Je pense que la chaleur y est pour quelque chose.
Moi jusqu'à 26° ça va, après c'est moins bien et au dessus de 30 franchement trop. On annonce 37 cette après midi. Encore une journée à se trainer...
J'attends avec impatience vos résultats. Merci.

lacauviniere (, 50) répond Posté le 29-06-2019 à 08:00
Cc bonjour à vous toutes ! J ouvre le bal avec un moins 2 kgs en 10 jours !! Je suis super heureuse ! J espère que dame balance va continuer dans ce sens ! D ailleurs depuis mon retour, je l ai planquée ! Moins je la vois, mieux je vais ! Cette session m a beaucoup fait réfléchir et je suis trop contente de me sentir mieux dans ma peau, il paraît que ça va même continuer d aller de mieux en mieux !
Il fait très beau et ça sent la chaleur pour la journée. Pas autant que pour beaucoup d entre vous tout de même ! Au dessus de 22 degrés, j ai trop chaud !!😁😁😁. Les oiseaux chantent je leur ai mis plusieurs lieux pour se rafraîchir.
Je vous souhaite une bonne journée !
Bises,
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 28-06-2019 à 23:48
Ah non que ça ne nous convient pas... C'est épuisant. Je vais me coucher sans trop d'espoir d'une bonne nuit et en plus on est éliminé du mondial. Quelle sale journée.
Demain on se retrouve pour les résultats. Hélène a un peu craqué mais son WE de sport va y remédier.

menu
Matin : yaourt, pruneaux, muffin, , St Moret et un citron pressé:
Midi : Blanc de poulet, salade verte et tomates, vinaigrette sans MG, yaourt, fraises
Soir : 1 verre gaspacho, saumon, salade verte avec avocat et tomate, yaourt

Biz

lacauviniere (, 50) répond Posté le 28-06-2019 à 22:46
Bonsoir les copines! La canicule est arrivée dans la Manche avec 30 degrés ! Je suis littéralement bouffée par les moustiques !
Quelle aventure pour ta fille une fois encore ! Profitez bien de la fraîcheur du soir !
Je vous souhaite une très bonne nuit reposante, moi, j aimerais bien pouvoir dormir suffisamment longtemps, y arriverais je ?
Excusez moi de faire si court! Je suis fatiguée, la chaleur ne me convient pas !
A demain à la fraiche !
Bisous manchois,
Francine.


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