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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 17-07-2019 à 18:17
J'étais coupée du forum. Enfin à 18h je retrouve mon internet. Ils font des travaux en bas de chez moi et ouvrent tous les sols. de là à ce qu'ils aient touché des cibles... car ma box télé aussi me fait des bugs !
Je ne vous avais pas oublié. Et j'en profite pour redire à Tiphaine et Clarinette que si elles me donnent leur N° de téléphone en message privé je les mettrai dans la boucle de notre whatsapp qui fonctionne plutôt bien et nous sauve en cas de déconnection. En plus on y met plein de photos...
Aujourd'hui après une très mauvaise nuit avec hypo et insomnie, je n'ai pas eu la force de faire ma gym ni mon vélo. A la place je suis allée mettre une fleur au cimetière pour les 2 ans du décès de mon mari demain... Le retour en bus a été épique. Avec la chaleur et les travaux partout c'était un calvaire...
Je vais me mettre en petite tenue et essayer de trouver le courage de faire un peu de vélo dans le vent du ventilateur...
Momo bon retour. Bisous à toutes. Et comment vont les maris ?

dietqueen (, 28) répond Posté le 17-07-2019 à 18:17
câbles pas cibles

momo02 (, ) répond Posté le 17-07-2019 à 13:44
Bonjour j'ai écrit un grand message et j'ai fait une erreur de touche j'ai fait mes valises je rentre demain
Soignez bien vos maris
Mon mari fait la sieste
Ce matin visite d un marché ,hier visite du zoo de frejus on a bien marché je vous dit a demain soir si je ne suis pas trop fatiguée sinon a vendredi

nicchet (, 44) répond Posté le 17-07-2019 à 09:50

Le moulin d’Agnes Varda

nicchet (, 44) répond Posté le 17-07-2019 à 08:46
Bonjour les filles

Réseau récupéré
Sympa ton programme Tiphaine
, ça me fait envie , ils sont super nos loulous , ça se passe très bien , malgré tout , quel boulot !!!
Francine prends soin de ton mari , vous avez un rythme d’en fer tous les 2
Bravo Sophie pour tes efforts au quotidien et ton résultat global
Trouspie j’ai pensé à toi au défilé du 14 juillet , il y avait des malinois , sans doute pas la même carrière pour ton toutou
Marie Cécile toujours des douleurs ?
Clarinette , tes enfants vont sans doute partir en vacances et te laisser un gros chagrin!
Nath , bonnes vacances !
Quant à moi hier piqure de guêpe sur la plage , mon mari m’a ôté le dard , ça fait mal ce truc là , heureusement j’ai toujours une petite trousse avec pansements, désinfectant et pommade anti piqûres ! Maintenant je sais que je ne suis pas allergique
Hier pèche devant le moulin d’Agnes Varda et aujourd'hui Pique nique dans les rochers !!!!
Mon mari prudent reste à la maison
Bonne journée les filles
J'espère Vous revenir entière entre le genou , orteil et doigt , je suis à 3 . Sauvée !!!!




clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 17-07-2019 à 08:38
Bonjour
Toujours grand soleil et l après midi ça monte a32°heureusement un peu d air
Nicole c est pas t a période et quand on a les enfants il faut faire quand mm
Francine j espère que ton mari se sent mieux ce matin et toi que ta séance te fasse du bien
Dietqueen moi avec cette chaleur je n y arrive pas à bouger et je n ai pas envie
Coucou aux vacancieres
Tiphaine ça doit être un truc comme ça pour mes intestins j ai supprimé tous les fruit s et legumes et je prends du spasffon
Bonne journée à toutes
Biz



lacauviniere (, 50) répond Posté le 17-07-2019 à 07:44
Bonjour les copines! Quel programme pour vous aujourd'hui ? Ici,j ai rendez-vous chez le kiné, une heure où j espère qu'il va pouvoir faire quelque chose pour mes douleurs ! Il fait frais et beau, juste 12 degrés pour le moment !
Sophie, quelle sportive tu deviens ! Clarinette, vivement que tu puisses aller mieux ! Tiphaine, courage encore un peu avant les vacances ! Nicole, remets toi bien vite ! Marie Cécile, on ne te lis plus beaucoup ! Ça va ?? Trouspie, ça avance vos démarches et vos cartons ? Momo, profite bien des vacances ! Vous aussi Nath et Leweline ! Hélène, toi, tu dois aussi aspirer les voir arriver ! Effectivement notre Isabelle a disparu !
Bonne journée à vous toutes !
Bises,
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 16-07-2019 à 22:40
Voilà un bon petit programme Tiphaine. Ca fait du bien de temps en temps...
Nicole a des problèmes de connexions. Elle s'est fait piquer par une guêpe. Pas son moment ! Au moins elle n'est pas allergique. J'espère qu'on va vite la retrouver.
Nath tiens toi bien mon coach m'a fait monter à 558 cal en 22mn de vélo. Et ça après une séance de 40 mn de gym intense ! Et bien je n'ai même pas de courbatures ce soir... Peut être demain.
Et en plus mon coach qui ne me parle pas de mon poids depuis le début, m'a fait remarqué que mes joues étaient plus creuses (Waf waf !) mais ça m'a fait plaisir.
Sinon j'ai fait mes courses et regardé les infos à la télé. C'est intense en ce moment, c'est le moins qu'on puisse dire.
Bon à demain bonne nuit à toutes.
menu

Matin : yaourt, pruneaux, toast, 1 tr de cheddar, St Moret et un citron pressé
11h30 : barre céréales
Midi : saumon 100g, crudités, 100g de pâtes, yaourt, mangue
Soir : burrata, salade verte et tomates, ½ avocat, sauce vinaigrette sans MG, yaourt


lacauviniere (, 50) répond Posté le 16-07-2019 à 22:01

Bonsoir les copines! Je suis crevée ! Aujourd'hui, j avais rendez-vous avec le Père Évêque et j ai beaucoup stressé. Tout s est bien passé finalement, ça va aller !! Les enfants sont vraiment gentils. Tout ira bien ! Par contre, mon mari n est pas en forme du tout ! Il est resté allongé sur le lit presque toute la journée ! Demain je l envoie chez le médecin s il ne va pas mieux !
Courage à vous toutes ! Bises du soir,
Francine.

lacauviniere (, 50) répond Posté le 16-07-2019 à 22:00
Bonsoir les copines! Je suis crevée ! Aujourd'hui, j avais rendez-vous avec le Père Évêque et j ai beaucoup stressé. Tout s est bien passé finalement, ça va aller !! Les enfants sont vraiment gentils. Tout ira bien ! Par contre, mon mari n est pas en forme du tout ! Il est resté allongé sur le lit presque toute la journée ! Demain je l envoie chez le médecin s il ne va pas mieux !
Courage à vous toutes ! Bises du soir,
Francine.


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