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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 18-07-2019 à 18:18
Pour Dietqueen
Tu as essayé de m appeler je ne sais pas m en servir

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 18-07-2019 à 15:18
bonjour les filles ce matin marche avec quelques empletes pour mes invites de dimanche le menu a été compose par mon fils et moi il sera la pour le barbecue pain surprise et champagne apres sardines à la façon de mon fils cote dr bœuf et je vais faire un tian compose pdt tomates courgettesde champignons et autre sortes rouges et vertes mon fils se charge de bcp de choses heureusement cet aprem j ai des visites à faire et il le faut
a + tard

lacauviniere (, 50) répond Posté le 18-07-2019 à 14:08
Bonjour les filles ! Il a plu ce matin, juste un petit crachin qui n a pas mouillé beaucoup ! Ça a bien rafraîchi ! Petite balade sur le marché estival où il n y avait pas grand monde ! Hier,belle et grande balade dans les dunes avec Isabelle ! On a bien fait ! Sophie, j espère que tu as bien rééquilibre ton diabète ! Clarinette pourquoi te punir puisque tu aimes te baigner surtout par ce temps de canicule ? Marie Cécile, pense positif, c est super que les gens disent du bien de ton mari ! Prends ça comme de bons souvenirs ! Ce sont des compliments ! Vous êtes fortes les filles !
Nicole, et Clarinette, il est sûr que ce petit monde dévore ! Demain matin, c est mon tour d aller remplir le frigo !
Bonne journée à vous toutes!
Ah....Il pleut à nouveau !
Bisous bisous,
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 18-07-2019 à 11:18
Bonjour les copines,
J'espère que ta kiné va pouvoir t'aider. Si tu as un transit normal n'est ce pas inutile d'enlever les légumes qui apportent des fibres qui aident ? A voir avec une autorité plus compétente que moi. Tu as tort de ne pas te baigner à cause de ton gendre. Il n'a aucun défaut lui ? Moi je serais toi je me draperais dans un paréo et le le laisserai tomber à l'instant ou je rentrerai dans l'eau comme ça la vision serait rapide. C'est tellement agréable de se rafraichir comme ça. Vraiment tu n'as pas de raison de te martyriser.
Nicole j'ai bien dormi quoique réveillée tôt. Ta Zoé est pleine d'imagination... Le hula hoop mon dieu j'en ai été une adepte dans ma jeunesse... On en faisait des championnats à l'école. Je tenais longtemps !
Bertaude bien que tu aies repris les cartes. Tu ne dois pas pleurer quand on te dit des gentillesses sur ton mari. Sinon tu vas pleurer souvent car il était un mec bien. Penses à lui avec un sourire, un bon souvenir, fais le vivre dans ton esprit. Merci d'avoir pensé au mien. Ils nous manqueront toujours mais nous devons être fortes pour en être dignes.
Momo bien rentrée ? Donnez nous vite toutes des nouvelles.
Je vais faire un massage cette après midi - la meilleure détente possible- et ce soir j'ai un meeting. Je courbe le dos en attendant la canicule annoncée en début de semaine. Ils disent qu'elle ne sera pas longue. Mais on sait que ce n'est pas une science exacte... Courage. Bises à toutes.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 18-07-2019 à 09:20
Bonjour
Ici toujours chaleur et canicule annoncée pour la semaine prochaine
Je vous avoue que je n en peux plus et surtout avec les jeunes il faut cuisiner car Nicole tu as raison ils engloutissent quand ils aiment
Je viens de repasser la maison en courant d air !
J ai toujours un peu de spasmes en bas du ventre je vais voir avec la sage femme cet après midi car j ai ma séance de kiné ça va faire 4 jours que j ai supprimé fruits et légumes transit normal mais douloureux
Dimanche resto pour la fête des pères car on était à madere et après sûrement piscine chez la fille mais moi je ne me mets pas en maillot quand mon gendre est là Il est trop moqueur ! Je ferai trempette juste les pieds
Soignez bien vos douleurs
Bonne journée à toutes
Biz

nicchet (, 44) répond Posté le 18-07-2019 à 08:26
Salut les filles
Sophie j’espere Que tu n’as Eu besoin de courses d’orientatiin Et si oui que tu ne t’es pas perdue 🤣
Zoeavait bien fait les choses , ils ont passé un bon moment et après le tapas démonstration de hoola oup sur la terrasse , j’en fus exempte grâce à mon genou 😥
Courses à la première heure( ils engloutissent ) et coiffeur , j’en change après les exploits de la dernière !
Moi aussi Marie Cécile du diplofenac sur le genou !!!
A ce soir et bonne journée chez nous plus fraîche moins de soleil

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 17-07-2019 à 23:20
bonsoir les filles aujourdhui chartres j ai jour aux cartes mais ce soir ça ne va pas j ai vu des personnes gentilles qui m ont parle de mon mari j ai pleure
Sophie je pense à toi cela fait 2 ans je m e n rappelles
merci nicole dimanche j avais tres mal je suis partie aux urgences à st françois il m a prescrit du diclofenac masser 2 fois par jour efficace mais je me mefie d u n retour du coup j ai dit au kine que je ne venais plus pour l instant
je ne fais pas grand chose dans le jardin c est trop sec j ai déjà ceuilli 5 tomates et des haricots verts la salade ne pousse pas vite deçue par ce soleil mais qui brule tout
Sophie soigne toi bien les vacancieres vont revenir bonne soiree

dietqueen (, 28) répond Posté le 17-07-2019 à 22:09
Je vais aller bouquiner donc je vous mets mon menu.

Nuit (hypo) : une barre de céréales + noix (ça remontait pas…)
Matin : yaourt, pruneaux, toast, 1 tr de jambon, St Moret et un citron pressé
Midi : lapin, carottes, yaourt, framboises
15h : café frappé au lait
Soir : 100g féta, courgettes, yaourt

Et je vous souhaite une bonne nuit... si je dors pas je tenterai une course d'orientation à la maison !

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 17-07-2019 à 19:11
Ok Dietqueen message envoyé

nicchet (, 44) répond Posté le 17-07-2019 à 18:46
Retour de plage un peu plus tôt que les autres pour faire un petit poil de ménage et rangement , finalement dans le 1/4 h suivant tout le monde était sur mes talons .
Donc pique nique , puis glaces sur le port retour à la maison et plage
! Ouf !!!!
Momo tes vacances semblent bonnes , tu vas revenir en pleine forme
Sophie prends soin de toi dans ces moments chargés d’émotions
Zoé prépare une couse d’orientation dans le jardin . Optimiste vue la grandeur du jardin
Je continue mon ménage
Bonne soirée



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