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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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lacauviniere (, 50) répond Posté le 27-07-2019 à 07:36
Cc bonjour à vous les copines ! Temps frais et agréable ce matin, un ciel bleu parsemé de petits nuages, 20 degrés dans la véranda. Tout va bien ! Pour moi, c est moins 300 g, pas évident avec le temps mais petit à petit, ça accepte de descendre ! Je vous souhaite de bons résultats et une très bonne journée !
Ci, ça va être speed !! Ainsi que demain..
A chaque jour suffit sa peine, alors, on y va tranquillement !
Bisous bisous,
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 26-07-2019 à 23:13
Non Nicole je ne suis pas enthousiaste de cette petite suédoise. Je suis atterrée de penser qu'elle a peut être raison...quant à l'imminence de la catastrophe... Pour l'instant à part les dix minutes de pluie ce matin, rien à signaler. Il fait moins chaud, il y a de l'air. Ma chambre est encore à 30 mais je pense qu'on tient le bon bout...
Je suis contente que ton pied aille mieux. Tu vas te remettre plus vite en marchant sur du dur. Sois bien prudente.
Bertaude ça a brûlé dans notre coin ? Vraiment pénible.
Bon j'espère toutes vous lire demain matin avec au moins un résultat.

menu
Matin : yaourt, pruneaux, toast, St Moret, 30g de chèvre et un citron pressé
Midi : Crevettes, tomates, ½ avocat, 100g de riz, citron vert, yaourt, compote
17h : myrtilles, 10 noix
Soir : 70g de jambon Serrano, haricots verts, yaourt

Biz et bonne nuit.


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 26-07-2019 à 21:41
les chaleurs ça me gene enormement la ce soir mieux pour la temperature on va peut etre passe une bonne nuit
encore arrossage ce soir il ne veut pas pleuvoir aussi bcp de feu dans la campagne avec des dégâts
mes repas tomates blanc de poulet riz champignons et haricots verts de mon jardin
demain je vais faire un tian
bonne soiree

nicchet (, 44) répond Posté le 26-07-2019 à 19:26
Coucou
Bonne journée pas de plage On voit la différence
!
Les valises sont faites et demain aprèm retour « home sweet home « 
Avez vous les conditions dantesques sur la route du tour .
Si l’alerte qu’elle lance est digne de respect et si on doit tous s’y mettre , je ne partage pas ton enthousiasme sur la personne de cette petite suédoise
Ce soir pour nous sardines grillées et pour les enfants pizzas
Puis balade avec leurs copains et glace à la baraque foraine, nous fruits
Bonne soirée les fruits

dietqueen (, 28) répond Posté le 26-07-2019 à 19:05
Francine les lentilles et la ratatouille nous sont autorisées. C'est juste que ça fait chaud dans la cuisine. Le méchoui au moins c'est dehors. C'est de la viande grasse mais c'est par interdit et heureusement beaucoup de gras tombe... Fais surtout attention à ce que tu manges avec privilégie les légumes. Par ce temps tu as un prétexte pour éviter l'alcool. Et méfie toi du dessert parce gras plus sucre c'est le mariage de l'enfer...Tu peux le faire...Jamais vu des jeunes qui réclament des lentilles, c'est ça qui me surprend le plus...
Nicole je te suis à 100% sur ta réaction envers Lucas. Quelle bonne blague en final. Et tu as eu raison d'en remettre une couche. Mais il faut surveiller les parents...
Sois raisonnable avec ton pied. Chausse toi confortablement à Nantes. Tant pis pour l'élégance. Je prendrai une cane si j'étais toi surtout pour que les autres fassent attention à toi. Je revois mon mari à l'hôpital pour doigt de pied cassé dans uns salle d'attente où des policiers tentait de calmer un jeune drogué en pleine crise. Et mon mari qui à chacun de leur passage se protégeait en disant "attention à mon pied". C'était comme un Marx brothers. J'étais pliée (sans coeur que j'étais).
Clarinette courage. Pour moi c'est encore 33 dedans... Mais ça finira par baisser. Tenons bon. Je suis de tout coeur avec toi. La température hier qui a atteint un record était stupéfiante. Ca pousse à l'écologie. Elle a bien raison la petite suédoise...
Biz à toutes.

nicchet (, 44) répond Posté le 26-07-2019 à 11:24
Bonjour retour de marche juste à temps pour éviter la pluie , malgré l’heure il y avait beaucoup de monde et je paniquais àl’idee Que je puisse subir un choc sur l’orteil
Bonne soirée hier sur le Gois c’est toujours magique
,juste remarque à Lucas qui , voyant une voiture s’aventurer alors que l’eau recouvrait la chaussée a émis avec certitude que ce devait être une femme qui conduisait pour être aussi bête !
Malgré la présence de nombreuses personnes je lui est rétorqué qu’il fallait être d’une bêtise sans nom pour proférer des remarques machistes d’une stupidité abyssale, le mieux quand la voiture a fait 1/2 tour , un homme conduisait !!!! Nous n’avons pas eu la revanche modeste
Il faut que j’en parle à ma fille , ! Macho le garçon !
Bravo pour vos résultats le mien ne sera pas bon , j’ai bien tenu aux 2 premières semaines mais là , ça ne va plus demain aprem
Nantes 👍
Bonne journée les filles
Pour moi aussi le forum
Reste essentiel



lacauviniere (, 50) répond Posté le 26-07-2019 à 10:16
Sophie, ils veulent des lentilles !! Hier, c était ratatouille !! Ils ont bon appétit ! Ce soir avec l arrivée d une copine, ce sera gaufres de courgettes ! Et bien sûr salade !!
Bon appétit et bon courage à vous !
Ici, tout les jeunes dorment encore, mon mari est parti, nous avons mechoui du club dimanche et mechoui pour les 70 ans de présence de notre vieux curé, 102 ans, samedi ! 2 mechouis en 2 jours....pas évident à gérer !!
Bonne journée à vous toutes !
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 26-07-2019 à 09:39
Clarinette on a les mêmes horaires. On s'est encore croisé ! Oui on va mieux respirer. Ne lâche pas les bonnes habitudes si le temps redevient plus normal ce sera plus facile. Laissons les jeunes vivre leur vie et nous mettons nous à notre rythme. Vous ne faites pas les mêmes choses qu'eux... ne mangez pas comme eux. C'est pas ce qu'ils font de mieux ! Mais ils brulent mieux que nous à leur âge.

dietqueen (, 28) répond Posté le 26-07-2019 à 09:36
Bonjour,
Tout d'abord Tiphaine ton résultat ne semble pas catastrophique et la chaleur y est certainement pour quelque chose. Tes objectifs me semblent plus que raisonnables. Bravo. la marche, le plaisir sans abus et une reprise immédiate du contrôle seront tes atouts pour la rentrée. Bon Cheverny, bonne Auvergne et bonnes vacances tout court.
Francine simplifie toi la vie. Colle leur des pizzas ils adorent ça et toi fais toi de grosses salades pleines de bonne chose. Les fourneaux par la chaleur et même tout simplement pendant les vacances c'est galère. Respire !
Trouspie tu as un planning d'enfer ! Mais bravo pour un maintien dans ces circonstances...
Momo. Alors toi tu es cash ! La pesée le vendredi pour faire moins attention le vendredi soir... C'est un concept. Bah ça t'a pas mal réussi jusqu'à présent. Maisn' oublie pas que ce qu'on prend pendant le WE sera à perdre avant de commencer la perte de la semaine prochaine. Du coup ça fait beaucoup. Amuse toi bien quand même.
Nath ces chaleurs ont été en effet dures à supporter. Je suis comme ta maman. Et quand je les entendais ce matin dire timidement (pour ne pas nous accabler ?) que peut être fin aout voire début septembre... ça recommencerait... Quelle horreur. Allez tiens bon et on s'y remet la semaine prochaine...
Vous voyez je ne suis pas la seule à prêcher pour le forum. C'est plus facile d'y faire de long messages, pour le tableau pour nos défis etc...
Ca n'empêche pas celles qui le veulent de papoter agréablement sur WhatsApp et de s'envoyer des photos.
Passez une bonne journée. Que la fraicheur soit avec nous...

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 26-07-2019 à 09:28
Bonjour
Il va faire encore chaud chez nous aujourd'hui c est pas avant demain la baisse des températures
Je vais aller faire mes courses ,frigo vide la différence quand j ai mes jeunes ou pas est incroyable et puis on ne mange pas pareil j ai pu le constater ce matin sur la balance et en plus pas de sport en ce moment et beaucoup d eau
Oui Nath je suis en train de lire créance de sang et j ai bien noté le prochain livre
Mes jeunes partent dans 8 jours en Italie pour 2 semaines et demi
Je vais garder la maison, les chats les oiseaux et le jardin
Momo oui tu as raison ils ont leur portable et ça leur suffit
Dietqueen tu devrais avoir moins chaud
Leweline pas beaucoup de passage tu es très occupée
Francine reposes toi
Bertaude il faut installer l appli sur ton portable et après Dietqueen pourra t inviter dans le groupe
Tiphaine profites bien
Trouspie très occupée et c est pas fini avec le futur déménagement!!
Nicole as tu bien profité de ta soirée?
Bonne journée à toutes
J ai fait un peu de ménage là je cours ss la douche
Biz


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