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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 07-08-2019 à 20:01
Leweline mets moi ton téléphone portable en privé. Branche l'appli WhatsApp. Dès que je te verrais apparaitre je t'invite pour que tu figures dans notre groupe. Biz

dietqueen (, 28) répond Posté le 07-08-2019 à 20:00
Bonsoir les amies, après le départ de mon poseur de volets et après cette dure épreuve de la crémation, je suis restée amorphe devant une série sur Netflix qui m'a vidé la tête... Encore chaud 30° dans ma chambre. Je viens d'ouvrir enfin la fenêtre et j'espère qu'un peu de fraicheur va venir pour le soir.
A tout à l'heure

nicchet (, 44) répond Posté le 07-08-2019 à 18:41
Bonsoir
Une belle journée et du soleil ☀️ pas de vent
La journée typique de vacances
Ce marin marché , un petit vide grenier dans notre jardin ( autorisation déposée en mairie !) notre jardin ouvre sur la place du centre ville , lieu idéal un jour de marché , bien vendu, bien débarrassé .
Puis page en famille , les filles à la voile nous ont rejoints , puddle avec les copains et là Zoe a invité son cousin à jouer jusqu’au dîner
Non pas la grande aventure , Francine, ( je rigole , juste des moments agréables et sympas .
Ma pauvre Sophie , ta journée fut beaucoup plus dure , mais effectivement peut être chevauchent ils les nuages sur leur moto . C’est plaisant d’y croire .
Marie Jo as tu des examens plus poussés
pour tes douleurs ?
Je vais de ce pas préparer le dîner . Pour moi reste de poissons de ce midi .


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 07-08-2019 à 18:01

MENU :
PD : thé, 1 douceur de brebis et 2 abricots.
DJ : melon avec jambon cru, ratatouille avec quinoa, 1 t de pain et Camembert, 1pêche.
DINER : gaspacho, salade de tomates, œuf dur, 1 t de pain et compote d'abricots.



LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 07-08-2019 à 17:57
Bonjour,
Impossible de me connecter hier, trop chaud 34 °, je pense que mon ordinateur avait chaud aussi. Bonne pluie jusqu'en début d'après midi aujourd'hui, moins chaud avec 10 ° de moins, c'est beaucoup mieux.
SOPHIE, ton coach te fait bien travailler, les fentes, les squatts il faut s'y habituer et petit à petit ça va mieux surtout quand on a perdu du poids. Je suis d'accord pour vous rejoindre sur WhatsApp.
NATH, je comprends très bien ta situation en ce moment et je te rejoins, de mon coté, tu as pu le remarquer, je ne m'étends pas sur mon vécu, je reste "régime", mais par contre je comprends qu'on peut avoir une écoute sur notre forum et que pour certaines personnes ça leur fait du bien de parler. Je te souhaite bon courage.
NICOLE, ta petite famille profite pleinement des joies de la mer. Nous c'était en Baie de Somme, donc découverte de la Baie avec un guide et grandes marches, même pas les pieds dans l'eau...C'est totalement différent du littoral.
BERTAUDE, tu as dû avoir un gentil mari et je comprends qu'il te manque. C'est incroyable, si l'on veut de la qualité dans les tomates, il faut y mettre le prix, mais le goût est incomparable.
MOMO, durant notre séjour en Picardie, nous avons eu très chaud, 5 mn de pluie dans le mois, nous étions contents, mais les agriculteurs souhaitaient de l'eau. Il y a eu des feux, tout est grillé. A présent vous avez moins chaud.

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 07-08-2019 à 09:47
bonjour
très très mauvaise nuit à 6h je n en pouvais plus je me suis levée et j ai repassé j avais du boulot comme j ai lavé toutes les couettes des jeunes j ai aussi mis en route une ratatouille
il pleut encore ce matin
ce soir resto sur Lyon avec mon frère et sa copine rest sur le Rhône
demain jai ma 10ieme seance de kiné mais je ne vois pas d amélioration
ça commence à faire long depuis que j ai consulté la 1iere fois
bonne journée à toutes
biz


dietqueen (, 28) répond Posté le 06-08-2019 à 23:11
Francine, faire de la gym et boire un café avec une amie, dessiner une bibliothèque et faire du shopping ne sont pas de grandes aventures. Mais c'est sympa. Question peut être de voir le verre à moitié vide ou à moitié plein.
Là réside le secret. Tirer le maximum de ce que l'on a. La vie est un miracle. Il faut la célébrer...
Fin de la parable et revenons aux tristes réalités. J'ai de sacrées courbatures. Le positif c'est que j'ai dû bien bosser et c'est bon pour ce que j'ai !!!
Bonnes nuits douces amies.

Menu du jour
Matin : yaourt, pruneaux, toast, 1 tr de jambon, St Moret et un citron pressé
Midi : 100g de féta, courgettes, 100g de boulgour au curry, yaourt, mangue
Soir : Jambon italien 80g, courgettes et purée de poivron, yaourt


momo02 (, ) répond Posté le 06-08-2019 à 21:58
bonsoir les amies
hier soir ,j'ai eu mes petits enfants,pour dormir ,car aujourd'hui ,j'ai eu celui de mon fils et comme je ne voulais pas qu'il soit tout seul pour jouer ;cette après ,midi ,balade qui a été ecourté car il a plut ,on etait trempé quand on est rentré ,THIBAULT a voulus passer chez ma belle mére mais comme elle dormaii on a pas voulu la reveiller,et en rentrant on a fait des crépes
pour ce soir j'ai fait de la soupe comme il ne faisait pas chaud
et là je vais coucher a demain

lacauviniere (, 50) répond Posté le 06-08-2019 à 20:00
Bonsoir ! Bien moins d aventure pour moi !! 😘😘 pédicure et dentiste ce matin !!! Mon pouce droit est tres attaqué par une mycose, mes dents se dechaussent....c est pas la rate au court bouillon, c edt mon corps entier qui se déglingue !! Après midi, départ de notre fille avec Lou Anne ! Puis courses avec ma cousine...
Absolument rien de folichon ! Le soleil est revenu avec la bascule de la marée ! Ça fait du bien au moral car je suis vraiment pas très bien ! Heureusement, nous ne sommes plus que 5 !
Vos aventures sont de vraies aventures !
Désolée de ne pas avoir grand chose à raconter!
Je vais de ce pas ramasser le linge sec! Vivement la rentrée pour être en vacances ! 😉😉😉
Bonne soirée à vous !
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 06-08-2019 à 19:16
Super Nicole. Journée bien chargée !
Moi j'ai eu une séance d'enfer avec mon prof. Enchainements de fentes, équilibres sur une jambe, squats et tutti quanti. Puis avec deux élastiques costauds à poignées travail des bras, lui tenant un bout et moi tirant, et en coinçant l'élastique sous le pied travail du dos en se redressant dos plat pour tendre l'élastique. C'est épuisant. Puis vélo avec pointe à 15 (200 cal en 10mn) puis étirements. Après à tordre. Douche et repas bien mérité ! Après retrouvé Martine au bistrot et que de choses à se dire depuis un mois ! Elle repart demain. Son mari est passé me faire la bise. On tachera de diner un soir ensemble pour unir nos solitudes. Sinon orage de folie. Des trombes soudain. L'eau ruisselait le long du fB St dénis en pente... Sous le store on était à l'abri. Puis soudain le ciel plombé s'est éclaircie et là tout est calme. Pas d'arrosage ce soir c'est ça qui est chic.
Demain mes poseurs de volets roulants passent pour mes Vélux et après je file ,hélas, au crématorium en banlieue sud. Comme je reviendrai par porte d'Italie (quartier chinois)je tâcherai de trouver un déjeuner asiatique... A plus.


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