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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (nantes, 44) répond Posté le 26-02-2020 à 11:41
Bonjour
Temps magnifique ,je reviens d'une petite balade , 4300pas , c'était agréable mais ça piquait le nez .
Ce matin quelques exercices d'étirements , pas de doute ,je suis bien rouillée . Mais ça m'a fait du bien donc à refaire .
J'espère que vous êtes toujours motivée , moi toujours . Ça va devenir plus compliqué arrivant près de mon objectif premier . Alors pour tromper mon cerveau , j'ai prévu lors de ce réabonnement un objectif de -3 kg par rapport au premier . Comme on galère toujours pour les derniers kilos , j'arriverai peut être à aller plus facilement vers mon premier objectif ( compliqué ? Du grand n'importe quoi ? Ou un savant stratagème ? On verra )
A +

lacauviniere (, 50) répond Posté le 25-02-2020 à 19:52
Bonsoir les filles ! Ma boite mail a été piratée ! A part ça, je vais bien ! Je prends tous les matins une gélule de Chrome et je suis moins accro au sucre, j ai beaucoup cuisiné hier et aujourd'hui ! Mais je suis contente d avoir avancé dans la cuisine pour demain car notre fille vient pour 2 petits jours !!
Je lis que vous allez bien et cela me fait plaisir !
Bonne soirée à vous,
Bises pluvieuses, venteuses encore et toujours !!


nicchet (nantes, 44) répond Posté le 25-02-2020 à 11:39
Bonjour
Bonne séance chez l'ostéopathe , rien de grave mais coincée de partout ! Et le mal de dos récurrent venait de mes soucis de l'été où , à cause de ma fracture à l'orteil ,et de la marche sur le sable avec ce traumatisme . J'ai mal marché pendant 6 mois ce qui a provoqué des contractures et un léger déplacement du bassin . Il m'a conseillé des étirements plusieurs fois semaines pour éviter de "rouiller" . Chez nous beau temps entre les averses. Je ne sais si je vais me balader cet aprem , l'ostéopathe a dit d'être sage pendant 2. , 3. Jours .
A + , les filles

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 25-02-2020 à 08:52
Bonjour
Le tempschange c était annoncé
Nicole oui moi je revis avec mes jeunes au moins la maison est animée mon mari est moins coincé en ce moment c est plus facile à vivre
Hier je suis allée marcher 9500 pas en tee shirt tellement il faisait beau ils n ont pas voulu venir dommage
Francine ça va?
Nous les anniversaires c est en mai là c est calmé
Nuit correcte ça fait au moins 15 jours ss grignotage nocturne et là balance ne réagit pas alors ?
Bonne journée à vous
Biz

nicchet (nantes, 44) répond Posté le 24-02-2020 à 10:22
Bonjour Effectivement bonne journée en famille et on remet ça dimanche pour les 10 ans de Zoé . Nous serons tous au complet .
Pas besoin de te souhaiter bonne semaine Marie-Jo puisque tu as tes petits enfants
Francine , bonne confiture !
A+

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 24-02-2020 à 08:42
Bonjour
Il fait encore très beau
Pas trop mal dormi ça va faire au moins 15 jours que je ne grignote pas la nuit et ça ne change rien à la balance
Hier petite rando sympa 11 000 Pas j étais en tee shirt plus de 20°
Mes jeunes dorment encore je suis sur la tablette
Et vous ça c est bien passé ? Nicole ton repas de famille ? Francine tu fais ta confiture d orange je n aime pas trop
Bonne journée à vous
Biz

lacauviniere (, 50) répond Posté le 23-02-2020 à 21:47
Bonsoir à vous ! Nicole, je suis contente pour toi une bonne journée en famille, ça donne le moral pour les jours à venir ! Marie Jo, comme tout le monde, tu avances en âge et tu avances moins vite.....profite de tes petits enfants c est bon pour ton moral ! Garde confiance en toi !!
Ici, journée calme, j ai cuisiné un peu, je viens de préparer les oranges pour faire de la confiture.
Bonne soirée à vous,
Francine.

nicchet (nantes, 44) répond Posté le 23-02-2020 à 09:56
Bonjour les filles.
Ravie d'aller déjeuner chez les enfants pour les 43ans de Maud
Marie-Jo , tu t'inquiètes pour quelque chose de normal . Tu es plus fatiguée qu'il y a 2ans après une longue marche . C'est normal ! Nous aussi nos marchés se raccourcissent , hier 11500 pas . Je suis rentrée vannée .
Cette semaine rien de particulier , j'espère moins d'émotions négatives pour faire une bonne semaine . Bon dimanche !

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 23-02-2020 à 08:36
bonjour
ce matin ça caille 2° mais grand ciel bleu on va pouvoir aller faire une ballade
mais quand j arrive à 11000pas j en ai plein les "bottes" :-bd et ça m énerve je voudrai pouvoir faire plus comme il y a 2 ans même moins :((
à partir de ce soir j iai mes jeunes en pension complète :x
évidement le peintre qui doit refaire le plafond de mon séjour et que j attends depuis 6mois voulait venir la semaine prochaine je lui ai demandé de venir après les vacances scolaires
Nicole repas de famille profites en bien
francine bravo pour ta perte
passez un bon dimanche
biz


lacauviniere (, 50) répond Posté le 22-02-2020 à 16:45
Cc bonjour les copines ! Tout va bien même s il pleut encore et toujours ! Mon atelier cuisine s est bien passé avec 8 participantes ! Pour moi, c est- 300, 2 semaines de suite c est un exploit qui me plaît vraiment bien ! Si je pouvais changer de dizaine avant de partir en cure, ça serait chouette !! Par contre, je recommence à avoir mal aux dents ! Ça ne finira jamais !
L après-midi et demain seront des moments tranquilles sans personne !
Je vous souhaite de bons moments avec les vôtres !
Bisous,
Francine.


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