En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Où sont les filles du Périgord ?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par frania24 (saint-front-la rivière, 24) Posté le 18-09-2010 à 19:39
Le forum c'est aussi pour vous, les nanas de la Dordogne.Nous pourrions y échanger nos résultats, nos espoirs, nos problèmes. A bientôt je l'espère
Retour au forum
TETE9 répond Posté le 25-01-2012 à 19:37
oui POUR LES FRUITS FRAN TU COMPRENDS POURQUOI MON DIET à l'époque ne m’avait PAS RECOMMANDE LES FRUITS, AU REBUT, car il sait que les gens une x le nez dans les cerises...Et les cerises font vraiment GROSSIR, pas de pp en ce moment..Remarque c'est SAIN kiwis français et clémentines je Peu te confirmer que ci cela ne fait pas GROSSIR ça empêche de MAIGRIR, CAR J'en consomme BEAUCOUP TROP..je n'arrive pas a ME RAISONNER, ET LE GRIGNOTAGE.....ALLEZ ON SE MOTIVE , ce soir je mange des Pommes de terre au moins CAS VA ME CALER, enfin j'espère...vas sur mon blog tu verras un message de SANDRA pour les produits BIO.BISOUS

frania24 répond Posté le 24-01-2012 à 16:56
TETE, je suis d'accord pour les fruits frais. Mais attention de ne pas en manger trop- trois par jour pas plus.
VIVI, ne te désole pas. Le printemps va revenir et nous nous sentirons mieux pour faire régime. fRAN

Viviane24 (La Force, 24) répond Posté le 24-01-2012 à 13:33

Coucou les filles je suis toujours là !... (chaque jour je vous lis) ma balance n'est toujours pas passée par la fenètre mais ça ne serait tarder si elle continue à se bloquer sur les mèmes chiffres !...
Bises et bonne continuation à toutes.

TETE9 répond Posté le 23-01-2012 à 23:02
B-) le Nonstop ALIMENTAIRE ce sont mes GRIGNOTAGES, cela me rappelle les conseils de mes parents, je devrai noter tout ce que j'ingère, les fruits loin des repas, au moment d'un stage de yoga la prof nous faisaient LEVER a 2h du matin pour "manger la pastèque", c'était vraiment ridicule..toi je sais tu prends ton fruit avant ou après, cette après midi a la télé,STÉPHANE BERNE, LES ORANGES on as pas besoin d'en manger autant, et c'est vrai, je n’arrête pas d'acheter des clémentines mandrines,et des ORANGES, et les coupes de fruits baissent a vitesse grand V, tout est dans la mesure, et moi je ne sais pas..c mieux que de manger des vitamines en gélules.mais cela ne me viendrait pas a l'idée de prendre 4 ou 5 x plus de gélules, ou d'ampoules vitamines bonne soirtée..bisous

frania24 répond Posté le 23-01-2012 à 20:28
SUPER, Louna, je suis vraiment contente pour toi, :D :D :D je vais m'y mettre aussi. Mais mercredi ... repas chez des copains et jeudi, à la maison.. X( X( X( . C'est le mois des voeux etc...Mais cela n'est pas une excuse. En plus je viens de m'acheter un adorable ensemble pour l'été, cela va me motiver. Bisous à toutes

lounatheo (LALINDE, 24) répond Posté le 23-01-2012 à 14:18

Bonjour à toutes,
-500g seulement :( cette semaine, c'est peu, mais mieux que pas du tout. Les cm diminuent
quand même, c'est encourageant de voir son corps se transformer et de pouvoir rentrer dans des vêtements que je n'avais pas pu enfiler pour les fêtes. Je fais des séries d'abdos tous les jours (10 mn) car il y a encore pas mal de chemin à parcourir pour arriver au résultat escompté. Le principal est d'y arriver un jour ;) ... je n'ai pas dit mondernier mot :) .
Bon courage à toutes en ce début de semaine.

frania24 répond Posté le 23-01-2012 à 11:13
merci Michèle et TETE pour votre soutien. Bravo pour les pertes de poid. J'ai un problème avec ma balance, elle a faim de piles... :-S :-S :-S
Comme je le disais au téléphone ce matin à Mic hèle, c'est difficile de copntroler avec les invitations... Février sera plus propice... ;) ;) ;)
Continuez à nous motiver les petites nouvelles. VIVI Où en es-tu ?
Marylène je pense à toi.
Elisa et Bernadette ?
BISOUS à toutes :x :x :x

michele240 répond Posté le 23-01-2012 à 09:18

-500 gr tout va bien le ciel est bien gris mais je vais sortir marcher cet apres midi .merci frania pour tes astuces bon courage a vous toutes. :-* :-* :-*

Stephanie_363 (COUX ET BIGAROQUE, 24) répond Posté le 22-01-2012 à 17:56

:) -1 kilo pour cette semaine, -5 depuis le 02 janvier, je reste satisfaite, Que ca continue!!! Relooking ches le coiffeur hier, top de s'occuper de soi! Bon courage à vous toutes!

lounatheo (LALINDE, 24) répond Posté le 20-01-2012 à 23:39
Bonsoir tout le monde,
Aujourd'hui j'étais à Périgueux, journée détente, shopping...repas dans une crêperie :P du centre ville. J'ai suivi les conseils de JMC, j'ai été très prudente pour un repas pris à l'extérieur. Ce soir potage et yaourt + infusion-doliprane car je crois bien que je me suis enrhumée avec ce foutu temps. Je verrai bien demain matin au lever si mon écart fait pencher la balance du mauvais côté.
Bon week-end à toutes :-*


9501 - 9510 de 11187
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1119
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?