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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2020 à 13:33 | ||
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04),
je vous invite à nous proposer votre recette via la rubrique Rubrique Recettes Savoir Maigrir, avec une jolie photo, je la corrigerai en ajoutant la juste équivalence et elle sera publiée :) Ici je note 1 portion de viande, 50 g de féculent cuit et un légume :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2020 à 13:31 | ||
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sandra6PO (CANOHES, 66),
Pour les lentilles, comptez 100 g égouttées à la place des 100 g de féculents cuits Pour les légumes, ils sont cuisinés, aussi ils ne seront pas à satiété comptez 150 g maxi pour la portion et supprimer l'huile de votre repas. Contentez-vous de jus de citron, vinaigre moutarde ou sauce soja par exemple avec vos crudités sur le repas. ;) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2020 à 13:28 | ||
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Pour 1 mini panadillas de blé façon quiche :
15 g de pain + 1/2 potion de viande + 5 g de MG |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2020 à 13:25 | ||
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Corinne1292,
pour le bowlcake : il peut remplacer sur le petit déjeuner par exemple 30 g de pain + 10 g de beurre + 1/2 fruit |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2020 à 13:24 | ||
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Corinne,
Pour la quiche je vais compter 1 portion de viande poisson ou oeufs + 15 g de pain. Je néglige le lait au vu de la quantité pour 6 :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2020 à 13:20 | ||
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Loire42670,
Pour ces merguez de mouton, on comptera environ 2 portions (100 g) en remplacement d'une viande + 5 g de Mg de la journée :-q |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 22-04-2020 à 07:28 | ||
Bonjour les diététiciennes, Pouvez-vous me donner l'équivalence d'un biscuit s'il vous plaît ? Merci d'avance pour votre Bonne journée |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 22-04-2020 à 07:21 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Pouvez-vous me donner l'équivalence d'un biscuit s'il vous plaît ? Merci d'avance pour votre retour |
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helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81) répond | Posté le 21-04-2020 à 15:46 | ||
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Je suis à 1400 fractionné
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helfy260471 (Lescure d'albigeois, 81) répond | Posté le 21-04-2020 à 15:45 | ||
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Bonjour pour mon anniversaire dimanche je souhaiterai faire ce gâteau pour 4 personnes : 1 yaourt 0% au citron 13 g édulcorant liquide 2 pots de farine 2 œufs 1/2 sachet levure 67 g myrtille. Combien ça compterais je pense 1 laitage + 1 viande œuf poisson + 40 g pain + 1 fruit c'est juste ou pas ?
Ou bien un flan pâtissier sans pâte 4 personnes 3 œufs 500 ml lait écrémé 38 g édulcorant liquide ou 75 g sucre en poudre 38 g maïzena 13 cl crème légère 15 % 1 c à café extrait vanille Combien compterais celle-ci ? Merci pour tout |
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